Fika: Mental Fitness

Fika jest platformą edukacyjną sprawności psychicznej dla osób fizycznych.
Jest wolne dla użytkowników, którzy są częścią uniwersytetu, uczelni lub organizacji, którzy współpracują z Fika. Jeśli nie jesteś pewien, jeśli Twoja organizacja jest partnerem, skontaktuj się z nimi bezpośrednio.
Krótkie kursy z 5-minutowymi ćwiczeniami fitness psychicznego mogą zrobić ogromną różnicę w swoim życiu, zwiększając pewność siebie i skupić się, zwiększając motywację i Positivity, pomagając Ci zidentyfikować i wykorzystać swój cel i znaczenie, dzięki czemu jesteś bardziej elastyczny i sprężysty, wzmacniając połączenia i dając Ci umiejętności zarządzania, a nawet korzystać z stresu.
Nasze kursy fitness psychicznego są zaprojektowane przez prowadzenie Naukowcy i psychologowie i wspierani przez dziesięciolecia wtórnych dowodów z wielu nauk psychologicznych i naszych własnych badań głównych.
Ćwiczenia Fika są udowodnione, aby poprawić zdrowie psychiczne, zwiększając pozytywne emocje, satysfakcję z życia, samoświądzą i zmniejszając negatywne emocje.
Nasza misja jest głównym nurtem sprawności fizycznej, poprawić podstawowe umiejętności, zmniejszyć ryzyko spadku zdrowia psychicznego i pomocy naszym użytkownikom rozkwitać.
Ułatwiamy praktykę 7 Umiejętności sprawności psychicznej, które są zarządzaniem stresem, pewnością, ostrość, motywacja, połączenia, pozytywność i znaczenie.
Rozumienie i praktyka tych umiejętności jest kluczem do samodzielnego zarządzania emocjonalnym i samokontroli i przyczynia się do sukcesu we wszystkich aspektach życia, w tym akademickiej, kariery, społecznej, zdrowia i relacji, a także dostarczanie pozytywnego zdrowia psychicznego Korzyści.
Uzyskaj psychicznie dopasowanie do poprawy wydajności dzięki Fika
- Dowiedz się 7 umiejętności fitness psychicznych: zarządzanie stresem, zaufanie, ostrość, motywacja, połączenia, pozytywność i znaczenie - i zastosuj tęczenie do twojego życia
- jak w Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post, BBC Radio London ...
- tylko 5 minut, 3 razy w tygodniu może zrobić ogromny Różnica w Twoim życiu
- Odkryj profil fitness w naszym nowym narzędziom pomiarowym
- zwiększyć swoje umiejętności w dalszej części z klasami prowadzonymi przez trenerzy Fika - dostępne na żywo i na żądanie - ucz się od rówieśników, sportowców, wpływów i nasz ekspercki psycholog - - dzielić wskazówki i motywację z innymi w th Eika Community
- rozwijaj swoje umiejętności poprzez audio, wideo, czytanie i robienie
- Odblokuj nagrody i śledzić swoje postępy
Wyślij e-mailem hello@fika.comMunity
Przeczytaj naszą politykę prywatności tutaj: https://www.fika.comMunity/privacy/
Przeczytaj nasze Warunki użytkowania tutaj: https://www.fika.comMunity/terms/