Fika: Mental Fitness
3.75
健康＆フィットネス | 53.3MB
説明
フィカは個人向けのメンタルフィットネス教育プラットフォームです。
FIKAと提携してきた大学、大学、組織の一部であるユーザーは無料です。あなたの組織がパートナーであるならば、彼らに直接連絡してください。
5分の精神的なフィットネスの練習の短いコースはあなたの自信と焦点を増やし、あなたの動機を増やすことによってあなたの人生に大きな違いを生むことができます積極性、あなたがあなたの目的と意味を特定しそして意味を特定し、あなたの目的と意味を特定し、あなたの接続を強化し、そしてあなたに管理するためのスキルを提供し、そしてあなたにストレスを管理するためのスキルを与えます。
私たちの精神的なフィットネスコースはリーディングによって設計されています学者と心理学者は、複数の心理科学と私たち自身の主な研究からの二次的な証拠の数十年にわたって裏付けられています。
Fikaの練習は、前向きな感情、生活の満足度、自己信念を高め、否定的な感情を低下させることによって精神的健康を改善することが証明されています。
私たちの使命は主流の精神的なフィットネス、コアスキルを向上させ、精神的健康の低下のリスクを軽減し、私たちのユーザーが繁栄するのを助けることです。
私たちは7の練習を促進しますストレス管理、信頼、焦点、動機、接続、陽性、意味である精神的なフィットネスのスキル。
これらのスキルの理解と実践は、感情的な自己管理と自己管理のための重要であり、学術、キャリア、社会的、健康、そして関係を含む、そして肯定的な精神的健康を提供するだけでなく、生活のあらゆる側面で成功することに貢献しています。利点。
FIKAとのパフォーマンスを向上させるために精神的にフィットする
- ストレス管理、自信、焦点、モチベーション、接続、陽性、意味 - この学習を適用します。
- わずか5分、週に3回、週に3回、週に3回あなたの人生の違い
- 私たちの新しい測定ツールであなたの精神的なフィットネスプロフィールを発見する
-
FIKAトレーナーが率いるクラスをさらに上げる - 利用可能なライブとオンデマンド
- ピア、アスリート、インフル犯から学ぶそして私たちの専門家の心理学者
-
Thの他の人とのシェアチップと動機e fikaコミュニティ
オーディオ、ビデオ、読書、やることを通してあなたのスキルを育成し、賞金のロックを解除して進捗状況を追跡し、あなたの進捗状況を追跡します
hello@fika.community
私たちのプライバシーポリシーを読むここ：https：//www.fika.community/privacy/ここでの利用規約を読む：https：//www.fika.community/terms/
Show More
Less