'30 Day Bicep Workout 'เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับการสร้างแขนที่ใหญ่กว่าและแข็งแรง การออกกำลังกายทุกวันและใน 30 วันกล้ามเนื้อของคุณจะได้รับการพัฒนาอย่างดีและกระชับขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ
พัฒนาขึ้นโดยผู้ฝึกสอนเพาะกายมืออาชีพกิจวัตรประจำวันนี้ใช้งานได้ดีสำหรับทั้งชายและหญิงและค่อนข้างง่าย: ในแต่ละวันที่คุณต้องทำ การออกกำลังกายเพียง 4 แบบได้รับการคัดเลือกจากการออกกำลังกายการออกกำลังกาย Dumbbell Bicep ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา จำนวนของพนักงานและชุดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปตามตารางการออกกำลังกายที่คิดอย่างดีเพื่อความคืบหน้า
คำอธิบายการออกกำลังกายแต่ละรายการรวมถึงคำแนะนำที่ชัดเจนและภาพถ่ายเกี่ยวกับวิธีการทำอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นอกจากนี้เรายังมีปฏิทินเพื่อความสะดวกของคุณเช่นเดียวกับคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วรวมถึงคำแนะนำด้านโภชนาการ
เป็นแอพฟรีที่ไม่ต้องการการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ออกกำลังกายยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่สำคัญ!
Let's สร้างแขนเสื้อด้านบนของกล้ามเนื้อในเวลาเพียงหนึ่งเดือน!
9Apps 4.9
