'30 Araw Bicep Workout 'ay isang natatanging mataas na epektibong pag-eehersisyo ng braso para sa pagtatayo ng mas malaki at mas malakas na mga armas. Mag-ehersisyo araw-araw at sa loob ng 30 araw ang iyong mga kalamnan ay makakakuha ng mahusay na hugis at perpektong toned up.
Binuo ng isang propesyonal na tagapagsanay ng katawan, ang gawain na ito ay mahusay para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan at medyo simple: bawat araw na kailangan mong gawin Tanging 4 na pagsasanay na pinili mula sa pinakamahusay na pagsasanay sa pag-eehersisyo ng Dumbbell Bicep kailanman. Ang bilang ng mga reps at set para sa bawat ehersisyo ay nadagdagan sa paglipas ng panahon ayon sa isang mahusay na naisip iskedyul ng ehersisyo upang matiyak ang pag-unlad.
Ang bawat paglalarawan ng ehersisyo ay may kasamang malinaw na mga tagubilin at mga larawan kung paano ito gagawin nang maayos upang matiyak ang pinakamahusay na mga resulta. Kasama rin namin ang isang kalendaryo para sa iyong kaginhawahan pati na rin ang mga pangkalahatang rekomendasyon kung paano bumuo ng kalamnan mabilis kabilang ang payo sa nutrisyon.
Ito ay isang libreng app na hindi nangangailangan ng koneksyon sa internet. Gym Workout o Home Workout - Hindi mahalaga!
Bumuo tayo ng mga muscular tank top arms sa loob lamang ng isang buwan!
9Apps 4.9
