'30 Day Bicep Workout 'é uma rotina exclusiva de treino de braço altamente eficaz para construir braços maiores e mais fortes. Exercite-se diariamente e em 30 dias seus músculos ficarão bem moldados e perfeitamente tonificados.
Profissional de um treinador profissional de fisiculturismo, esta rotina funciona muito bem para homens e mulheres e é bastante simples: cada dia que você precisa fazer Apenas 4 exercícios escolhidos dos melhores exercícios de exercícios de bíceps de halteres sempre. O número de repetições e conjuntos para cada exercício é aumentado ao longo do tempo de acordo com uma programação de treino bem pensada para garantir o progresso.
Cada Exercício Descrição Inclui instruções claras e fotos sobre como fazê-lo corretamente para garantir os melhores resultados. Também incluímos um calendário para sua conveniência, bem como recomendações gerais sobre como construir músculos, incluindo conselhos nutricionais.
É um aplicativo gratuito que não requer conexão à Internet. Treino de ginástica ou treino em casa - não importa!
Vamos construir esses braços de alças musculares em apenas um mês!
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