'30 Day Bicep Workout 'は、より大きくて強い腕を建設するための独特の非常に効果的な腕のトレーニングのルーチンです。毎日そして30日で運動して、あなたの筋肉は順次形をして完全に調整されました。
プロのボディービルディングトレーナーによって開発されました、このルーチンは男性と女性の両方に最適で、非常にシンプルです。今までで最高のダンベル大筋引きの運動の練習から扱われる4つのエクササイズだけ。進捗状況を確保するために、あまり考え抜かれたトレーニングスケジュールに従って、各運動に対する担当者数とセットの数が経過します。
各エクササイズの説明には、最良の結果を確保するために正しく実行する方法についての明確な指示と写真が含まれています。私たちはまた、栄養アドバイスを含む筋肉を高速に構築する方法についてのあなたの便宜のためのカレンダーを含んでいます。
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