0-200 Squats Legs Trainer

z 0 0. zen zen Challing Grows နှင့်ပူးပေါင်းပါ။
◎ 0 မှ 200 ကီလိုမီတာမှ 200 ကီလိုမီတာ, Yahoo!'s appsugar ကြံ့ခိုင်မှု, Popsugar ကြံ့ခိုင်မှု, Apple ရဲ့ "ပူပြင်းတဲ့",;မှတ်သားဖွယ် "Healthtap ကိုဆရာဝန်ကအကြံပေးပါ။
Squats 200 အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ထိုသူတို့၏ glute ကိုမီးရှို့။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးပြီးကီလိုမီတာ 200 ကိုတရားဝင် (1) 5 ကီလိုဂရမ်သင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းC25K®ကိုခေါ်ဆောင်လာသည့်တူညီသောလူများကိုဖြည့်စွက်ရန်တည်ဆောက်ရန်တည်ဆောက်ရန်တည်ဆောက်ပါ။
သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်ကိုအသုံးပြုပြီး Warmens 200 သည်စိန်ခေါ်မှု 200 ကိုတည်ဆောက်ပြီးသင်၏နိမ့်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ညွှန်ကြားချက်အရေအတွက်ကိုလိုက်နာပြီးလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် 8 ပတ်အကြာတွင်သင်သည် Squats 200 ကိုသာပြုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ယူခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများပါ 0 င်သည်တင်းပါးကိုတင်းကျပ်။ တင်းကျပ်စေရန်ကူညီခြင်းအားဖြင့် glute ။
◎အလုံးစုံနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ကူညီမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပါ။ထို့အပြင်အနိမ့်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အားအားနည်းချက်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အခြားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်သက်ဆိုင်သောမိုဘိုင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင်အားဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်အတွက်ခြေထောက်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်နိုင်သည်။
≈IT & # 39; species ကိုစတင်ရန်လွယ်ကူသည်။app ကိုဖွင့်ပြီး Start!
အသံများကိုနားထောင်ပါ။
≈ features ≈
≈ feat ည့်သည်များနှင့်အတူ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်သူ Fleative Interface ကို Facebook / Twitter / Instagram / Instagram အသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်ပေါင်းစည်းထားပါသင်၏တိုးတက်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုမျှဝေပါ။
★ဤ app ကိုချစ်ပါသလား။သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖုံးလွှမ်းစေသောကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်များအပြည့်အစုံကိုကျွန်ုပ်တို့ရှိသည်။
C25K (Couch to 5K) နည်းပြ - https://goo.gl_nce703
မာရ်နတ်၏ဝက်ရူးနေ7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း - https://goo.gl/wquex61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/ifcfch
★
အကူအညီအတွက်အကူအညီ, အကြံပေးချက်များနှင့်အကြံဥာဏ်များအတွက်။
http://www.facebook.com/wwwsfare.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitessing
★သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမေးခွန်းများအားလုံးကိုမေးမြန်းရန်အတွက်ကြီးမားသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
http: //forums.zenlabsfred.com
★ SORDION အကြံပြုချက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်ကိုဖတ်ပါ။
htw/ww.zenlabsfitness.com/blog/ နှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းများ / မှတ်ချက်များ
?Contactus@zenlabsfitness.com ကိုကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်ပို့ပါ။
Zen Labs သည်အမျိုးသားရင်သားကင်ဆာညွန့်ပေါင်းအဖွဲ့ကိုဂုဏ်ယူထောက်ခံသူဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည်ရင်သားကင်ဆာအတွက်ကုသမှုခံယူရန်ကုသမှုခံယူရန်စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။ သူတို့၏အကြောင်းအရင်းကိုဂုဏ်ယူစွာလှူဒါန်းသည်။
"
"
"
"
"
"
"
အမှန်မှာ၎င်းသည်တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ "
~ Margaret Mead
~ jargaret Mead
တရားဝင်ရှင်းလင်းချက်
Legal Disclaimer မှပေးထားသောမည်သည့်သတင်းအချက်အလက်ကိုမဆိုပညာရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်သလိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအစားထိုးရန်မရည်ရွယ်ပါ။မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုမစတင်မီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုအမြဲတမ်းတိုင်ပင်သင့်သည်။