0-200 Squats Legs Trainer

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8 सप्ताह में 0 से 200 स्क्वैट्स!;उल्लेखनीय ”, और डॉक्टर ने हेल्थटैप पर सिफारिश की!
क्या आप 200 स्क्वैट्स चैलेंज के लिए तैयार हैं?उन glutes को जलाओ और मूर्तिकला!अपने शरीर को प्रशिक्षित करें और उसी लोगों के साथ 200 स्क्वैट्स को पूरा करने के लिए निर्माण करें जो आपको आधिकारिक #1 5K प्रशिक्षण ऐप C25K® लाया।
एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करते हुए, 200 स्क्वैट्स चैलेंज आपके निचले शरीर का निर्माण और मजबूत करता है, जिससे आप बीच में आराम की अवधि के साथ स्क्वैट्स के विशिष्ट प्रतिनिधि प्रदर्शन करते हैं।बस का पालन करें और प्रतिनिधि की निर्देश की संख्या का प्रदर्शन करें, और 8 सप्ताह के बाद, आप सीधे 200 स्क्वैट्स करने में सक्षम होंगे!
आपके निचले शरीर को काम करने के कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं:
◎ स्क्वैट्स को देता हैग्लूट्स एक शक्तिशाली कसरत, बट को कसने और उठाने में मदद करता है।इसके अलावा, गति की एक पूरी श्रृंखला में कम शरीर के व्यायाम का प्रदर्शन करके आप सभी बिंदुओं पर पैर की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं जो आपको कमजोरियों को रोकने और अन्य प्रदर्शन-संबंधित, मोबाइल गतिविधियों के दौरान ताकत बढ़ाने में मदद करने के लिए सक्षम कर सकते हैं।यह and
1 शुरू करने के लिए आसान और सीधा है।बस ऐप खोलें और शुरू करें!
2।वॉयस cues को सुनें!
rations फीचर्स ◎
◎ वर्कआउट खत्म करने के लिए बैज और अवार्ड प्राप्त करें!
◎ Intuitive उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस
◎ फेसबुक/ट्विटर/इंस्टाग्राम कम्युनिटीज के साथ एकीकृत, इसलिएअपनी प्रगति और उपलब्धियों को साझा करें!
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"कभी भी संदेह नहीं है कि विचारशील प्रतिबद्ध नागरिकों का एक छोटा समूह दुनिया को बदल सकता है।वास्तव में, यह केवल एक चीज है जो कभी भी है। "।वे पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प होने के लिए न तो अभिप्रेत हैं और न ही निहित हैं।किसी भी फिटनेस कार्यक्रम की शुरुआत करने से पहले आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।