Terokai kesihatan anda sepenuhnya. Terlibat dengan apa yang paling penting bagi anda. Tetapkan tujuan dan ambil tindakan untuk membangun kesejahteraan anda.
Dalam hal kesihatan dan kesejahteraan — satu ukuran tidak sesuai untuk semua. My Wellness Coach memberikan fleksibiliti dan ruang untuk mengetahui tujuan kesihatan anda, langkah-langkah tindakan, dan motivator anda.
Ciri-ciri Utama
• Temukan motivator kesihatan anda.
• Bina gambaran keseluruhan kesihatan.
• Dapatkan petua dan sumber kesihatan yang berguna.
• Buat matlamat kesihatan 3 bulan yang diperibadikan.
• Capai satu langkah tindakan pada satu masa.
• Jejaki kemajuan anda dengan peringatan.
• Catat pemikiran dalam jurnal terbina dalam.
Apa itu Kesihatan Seluruh Integratif?
Kesihatan lebih daripada tidak jatuh sakit. Kami mahukan kehidupan yang seimbang dan menyeronokkan. Mampu melakukan apa yang kita perlukan dan mahu lakukan sepanjang hidup kita. Kami tidak hanya melihat badan fizikal. Kami memfokuskan diri pada semua bidang kesihatan yang dapat kami kendalikan.
Dalam alat ini, anda akan meneroka setiap 7 Bidang Kesihatan Teras. Nilaikan kepuasan anda dalam setiap bidang: Pergerakan, Pemakanan, Tidur, Kerohanian, Ketahanan, Hubungan, dan Persekitaran. Terokai perkara yang paling penting bagi anda dan mengapa anda ingin menjadi lebih sihat. Buat matlamat dan tindakan SMART untuk mencapai matlamat anda dalam 3 bulan. Pantau kemajuan Anda, dapatkan peringatan dan dorongan, dan gunakan fitur Jurnal pilihan.
Alat kami dikembangkan dengan pakar dalam bidang wawancara motivasi, pembinaan kesihatan integratif, kesehatan masyarakat, perubatan integratif, dan reka bentuk instruksional . Kandungan kami dikembangkan dengan pakar dalam 7 bidang kesihatan utama dari falsafah integratif.
** Performance improvements
** Bug fixes
9Apps 4.9
