My Wellness Coach Beta

説明 My Wellness Coach Beta

あなたの全体の健康を探検してください。あなたにとって最も重要なことに従事しなさい。目標を設定し、あなたの福祉を築くために行動を起こします。
健康と幸福になると、1つのサイズはすべてに合いません。私のウェルネスコーチはあなたの健康目標、行動ステップ、そして動機を発見するための柔軟性とスペースを作り出します。
•あなたの健康の動機を発見します。
•全体の健康スナップショットを構築します。
•役立つ健康のヒントとリソースを取得します。
•パーソナライズされた3ヶ月の健康目標を作成します。
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•リマインダーでの進捗状況を追跡します。雑誌内の考え。
統合全体の健康とは何ですか？
健康は病気にならない以上のものです。バランスで楽しい人生を望みます。私たちが必要とし、私たちの生活を通してやりたいことをすることができること。物理的な体を見るだけではありません。私たちは私たちが何らかの対照を持つ健康のすべての分野に焦点を当てています。
このツールでは、7つの健康状態の7つの中核分野を探索します。あなたがそれぞれの地域にどのくらい満足しているか：動き、栄養、睡眠、霊性、弾力性、関係、そして環境。あなたにとって最も重要なのか、そしてあなたがより健康になりたい理由を探検してください。 3ヶ月であなたの目標を達成するためのスマートな目標とアクションステップを作成してください。あなたの進歩を追跡し、リマインダーと励ましを守り、オプションのジャーナル機能を使います。 。私たちのコンテンツは、統合的哲学からの7つの中核領域の専門家で開発されました。