My Wellness Coach Beta

का वर्णन My Wellness Coach Beta

अपने पूरे स्वास्थ्य का अन्वेषण करें। आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इसके साथ संलग्न करें। एक लक्ष्य निर्धारित करें और अपनी कल्याण बनाने के लिए कार्रवाई करें।
जब स्वास्थ्य और कल्याण की बात आती है-एक आकार सभी फिट नहीं होता है। मेरा कल्याण कोच आपके स्वास्थ्य लक्ष्य, एक्शन चरणों और प्रेरक खोजने के लिए लचीलापन और स्थान बनाता है।
मुख्य विशेषताएं
• अपने स्वास्थ्य प्रेरक खोजें।
• एक संपूर्ण स्वास्थ्य स्नैपशॉट बनाएं।
• सहायक स्वास्थ्य युक्तियों और संसाधनों को प्राप्त करें।
• एक व्यक्तिगत 3-महीने का स्वास्थ्य लक्ष्य बनाएं।
• एक समय में एक एक्शन चरण तक पहुंचें।
• अनुस्मारक के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
• अपने रिकॉर्ड करें एक अंतर्निहित जर्नल में विचार।
एकीकृत पूरे स्वास्थ्य क्या है?
स्वास्थ्य बीमार नहीं होने से अधिक है। हम एक संतुलित और आनंददायक जीवन चाहते हैं। हमें जो चाहिए वह करने में सक्षम होना और हमारे पूरे जीवन में करना चाहते हैं। हम सिर्फ भौतिक शरीर को नहीं देखते हैं। हम स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हमारे पास कुछ नियंत्रण है।
इस उपकरण में, आप स्वास्थ्य के 7 कोर क्षेत्रों में से प्रत्येक का पता लगाएंगे। स्कोर प्रत्येक क्षेत्र में आप कितने संतुष्ट हैं: आंदोलन, पोषण, नींद, आध्यात्मिकता, लचीलापन, रिश्ते, और पर्यावरण। अन्वेषण करें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है और आप स्वस्थ क्यों होना चाहते हैं। 3 महीने में अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक स्मार्ट लक्ष्य और एक्शन कदम बनाएं। अपनी प्रगति का ट्रैक रखें, अनुस्मारक और प्रोत्साहन प्राप्त करें, और वैकल्पिक जर्नल फीचर का उपयोग करें।
हमारे उपकरण को प्रेरक साक्षात्कार, एकीकृत स्वास्थ्य कोचिंग, सार्वजनिक स्वास्थ्य, एकीकृत चिकित्सा, और निर्देशक डिजाइन के क्षेत्र में विशेषज्ञों के साथ विकसित किया गया था । हमारी सामग्री एक एकीकृत दर्शन से स्वास्थ्य के 7 मुख्य क्षेत्रों में विशेषज्ञों के साथ विकसित की गई थी।