My Wellness Coach Beta

বিবরণ My Wellness Coach Beta

আপনার পুরো স্বাস্থ্য অন্বেষণ করুন। আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি সঙ্গে জড়িত। একটি লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার সুস্থতা তৈরি করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
এটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সাথে আসে-এক আকারটি সব ফিট করে না। আমার সুস্থতা কোচ আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য, অ্যাকশন পদক্ষেপ এবং motivators আবিষ্কার করার জন্য নমনীয়তা এবং স্থান তৈরি করে।
কী বৈশিষ্ট্য
• আপনার স্বাস্থ্য প্রেরক আবিষ্কার করুন।
• একটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য স্ন্যাপশট তৈরি করুন।
• সহায়ক স্বাস্থ্য টিপস এবং সম্পদ পান।
• একটি ব্যক্তিগতকৃত 3-মাসের স্বাস্থ্য লক্ষ্য তৈরি করুন।
• এটি একটি সময়ে এক কর্ম পদক্ষেপে পৌঁছান।
• অনুস্মারকগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
• আপনার রেকর্ড করুন একটি অন্তর্নির্মিত জার্নাল মধ্যে চিন্তা।
ইন্টিগ্রেটেড পুরো স্বাস্থ্য কি?
স্বাস্থ্য অসুস্থ না হওয়ার চেয়ে বেশি। আমরা একটি সুষম এবং উপভোগ্য জীবন চাই। আমরা যা প্রয়োজন তা করতে সক্ষম হচ্ছি এবং আমাদের জীবনে জুড়ে করতে চাই। আমরা শুধু শারীরিক শরীরের তাকান না। আমরা স্বাস্থ্যের সমস্ত অঞ্চলে ফোকাস করি যা আমাদের উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ আছে।
এই টুলটিতে আপনি স্বাস্থ্যের 7 টি মূল অঞ্চলের প্রতিটি অন্বেষণ করবেন। স্কোর আপনি প্রতিটি এলাকায় কতটা সন্তুষ্ট: আন্দোলন, পুষ্টি, ঘুম, আধ্যাত্মিকতা, স্থিতিশীলতা, সম্পর্ক, এবং পরিবেশ। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন আপনি স্বাস্থ্যকর হতে চান তা অন্বেষণ করুন। 3 মাসের মধ্যে আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য একটি স্মার্ট লক্ষ্য এবং অ্যাকশন পদক্ষেপ তৈরি করুন। আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন, অনুস্মারক এবং উত্সাহগুলি পান এবং ঐচ্ছিক জার্নাল বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।
আমাদের টুলটি প্রেরণামূলক সাক্ষাত্কার, সংহত স্বাস্থ্য কোচিং, জনস্বাস্থ্য, সংহত ও নির্দেশমূলক ডিজাইনের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের সাথে উন্নত হয়েছিল । আমাদের সামগ্রীটি একটি সংখ্যাগরিষ্ঠ দর্শনশাস্ত্র থেকে 7 কোটি অঞ্চলে বিশেষজ্ঞদের সাথে উন্নত হয়েছিল।