Dealing with Depression

Kemurungan adalah suasana yang sangat rendah yang berlangsung lama dan membuat seseorang berasa sedih,
mudah marah atau kosong. Ramai orang, termasuk banyak remaja, telah menderita dengan cara ini. A
Orang yang Tertekan:
^ mempunyai tenaga yang lebih kurang untuk melakukan aktiviti
^ Rasanya seperti apa-apa perkara.
^ Melihat seperti itu tidak akan menjadi lebih baik
tetapi orang yang tertekan menjadi lebih baik dan kemurungan berakhir. Terdapat rawatan yang efektif dan kemahiran membantu diri untuk menangani kemurungan. Profesional penjagaan kesihatan memberi rawatan kemurungan, tetapi anda boleh mempelajari kemahiran bantuan diri dan menerapkannya kepada kehidupan anda sendiri. Panduan ini mengajar satu set kemahiran antidepresan yang boleh anda gunakan untuk mengatasi kemurungan. Kadang-kadang kemahiran boleh digunakan sendiri, apabila kemurungan
tidak terlalu parah. Kadang-kadang mereka perlu digunakan bersama dengan rawatan oleh para profesional.
Berurusan dengan kemurungan adalah untuk mereka yang telah menghadapi mood yang tertekan. Beberapa perkara dalam panduan ini akan menjadi lebih masuk akal kepada remaja yang lebih muda dan ada yang lebih masuk akal kepada yang lebih tua. Tetapi periksa untuk diri sendiri. Tentukan bahagian mana panduan ini masuk akal untuk hidup anda.
Ujian Kemurungan ini direka untuk membantu anda menilai keparahan kemurungan anda dengan hanya sembilan soalan mudah. Aplikasi ini menggunakan soal selidik kesihatan pesakit (PHQ-9), soal selidik yang berasaskan secara empirik, secara empirik. Kemurungan klinikal adalah gangguan mood di mana perasaan kesedihan, kehilangan, kemarahan, atau kekecewaan mengganggu kehidupan seharian selama berminggu-minggu atau lebih. Kemurungan klinikal secara amnya bertindak balas secara positif kepada rawatan, jadi penting untuk mendapatkan rawatan jika anda bimbang tentang kesihatan mental anda.
Penafian: Ujian diri ini tidak dimaksudkan untuk menjadi diagnosis untuk kemurungan anda. Ingat bahawa aplikasi ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti untuk rawatan profesional atau bimbingan.
Adakah anda mengalami kemurungan? Kemurungan mungkin berpunca dari tragedi peribadi atau dari peristiwa atau keadaan yang tidak dijangka sedih. Ia tidak mendiskriminasi mangsa. Kemurungan boleh menjejaskan sesiapa pun tanpa mengira latar belakang, bangsa, umur, pendapatan, dan lain-lain.
Pengurusan semula jadi kemurungan melibatkan pemahaman kemurungan dan faktor-faktor yang menyumbang kepada gejala. Belajar untuk menguruskan tekanan dalam hidup anda dan terlibat dalam tingkah laku penjagaan diri dapat meningkatkan gejala dan mood anda.
Kemurungan adalah salah satu gangguan mental yang paling lazim dan boleh dirawat. Diagnosis kemurungan adalah berdasarkan kehadiran gejala tertentu yang menjejaskan fungsi untuk tempoh tertentu. Gejala-gejala ini diterangkan dalam DSM-IV, manual diagnostik untuk gangguan mental.
Aplikasi ini direka untuk membantu dengan rawatan kemurungan dan mengawal tekanan oleh menasihatkan makanan yang meningkatkan makanan, mengajar kepentingan menulis jurnal kesihatan dan bagaimana untuk mendapatkan tidur yang mencukupi semasa episod depresi.
Berurusan dengan aplikasi depresi adalah aplikasi yang membantu Anda mendiagnosis tahap kemurungan yang anda miliki, dan berdasarkan bahawa ia memberikan anda penyelesaian yang sesuai untuk tahap kemurungan anda, dalam sesetengah kes kemurungan hanya disebabkan oleh kebimbangan dan beberapa masalah yang lulus, tetapi jika orang itu tidak keluar dari keadaan itu Kemudian keadaannya mungkin maju, kami akan memberi anda beberapa cara untuk mengelakkan kemajuan keadaan anda, jika kemurungan adalah teruk, kami akan membimbing anda untuk apa yang perlu dilakukan secepat mungkin
Kemurungan adalah perkara biasa tetapi ramai orang tidak mengaku kepadanya. Sesetengah orang merasa ada stigma yang dilampirkan, atau orang akan berfikir mereka lemah. Para pemimpin hebat seperti Winston Churchill telah mengalami kemurungan. Kemurungan adalah salah satu penyakit yang paling biasa yang ditangani oleh GPS. Orang yang mengalami kemurungan boleh diberitahu oleh orang lain untuk "menarik kaus kaki mereka" atau "snap keluar daripadanya". Sebenarnya, mereka tidak boleh dan komen-komen oleh orang lain sangat tidak membantu.
Kemurungan (gangguan kemurungan utama) adalah penyakit perubatan yang biasa dan serius yang memberi kesan negatif kepada bagaimana perasaan anda, cara anda berfikir dan bagaimana anda bertindak. Nasib baik, ia juga boleh dirawat. Kemurungan menyebabkan perasaan kesedihan dan / atau kehilangan kepentingan.