Dealing with Depression

Depresi adalah suasana hati yang sangat rendah yang berlangsung lama dan membuat seseorang merasa sedih,
mudah tersinggung atau kosong. Banyak orang, termasuk banyak remaja, telah menderita dengan cara ini. Orang yang depresi
:
^ memiliki energi yang jauh lebih sedikit untuk melakukan kegiatan
^ terasa seperti tidak ada yang penting.
^ melihat hidup dengan cara yang negatif.
^ Rasanya tidak akan menjadi lebih baik
Tetapi orang-orang yang depresi semakin baik dan depresi berakhir. Ada perawatan yang efektif
dan keterampilan swadaya untuk berurusan dengan depresi. Profesional perawatan kesehatan memberikan perawatan depresi
, tetapi Anda dapat mempelajari keterampilan membantu diri sendiri dan menerapkannya pada kehidupan Anda sendiri. Panduan ini mengajarkan seperangkat keterampilan antidepresan yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi depresi. Terkadang keterampilan dapat digunakan sendiri, ketika depresi
tidak terlalu parah. Kadang-kadang mereka harus digunakan bersama dengan perawatan oleh para profesional.
Berurusan dengan depresi dimaksudkan bagi mereka yang telah mengatasi suasana hati yang depresi. Beberapa hal dalam panduan ini akan lebih masuk akal bagi remaja yang lebih muda dan beberapa akan lebih masuk akal bagi yang lebih tua. Tapi periksa sendiri. Putuskan bagian mana dari panduan ini yang masuk akal untuk hidup Anda.
Uji depresi ini dirancang untuk membantu Anda mengevaluasi tingkat keparahan depresi Anda hanya dengan sembilan pertanyaan sederhana. Aplikasi ini menggunakan kuesioner kesehatan pasien (phq-9), kuesioner tes mandiri berbasis empiris. Depresi klinis adalah gangguan mood di mana perasaan sedih, kehilangan, kemarahan, atau frustrasi mengganggu kehidupan sehari-hari selama berminggu-minggu atau lebih. Depresi klinis umumnya merespons secara positif terhadap pengobatan, jadi penting untuk mencari perawatan jika Anda khawatir tentang kesehatan mental Anda.
Disclaimer: Tes mandiri ini tidak dimaksudkan untuk menjadi diagnosis untuk depresi Anda. Ingatlah bahwa aplikasi ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti untuk perawatan atau panduan profesional. Situs Apakah Anda menderita depresi? Depresi dapat berasal dari tragedi pribadi atau dari peristiwa atau keadaan yang tidak terduga sedih. Itu tidak mendiskriminasi korbannya. Depresi dapat mempengaruhi siapa pun terlepas dari latar belakang, ras, usia, pendapatan, dll.
Pengelolaan alami depresi melibatkan pemahaman depresi dan faktor-faktor yang berkontribusi pada gejala. Belajar mengelola stres dalam hidup Anda dan terlibat dalam perilaku perawatan diri dapat meningkatkan gejala dan suasana hati Anda.
Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling lazim dan dapat diobati. Diagnosis depresi didasarkan pada adanya gejala tertentu yang secara signifikan mengganggu fungsi untuk durasi tertentu. Gejala-gejala ini dijelaskan dalam DSM-IV, manual diagnostik untuk gangguan mental.
Aplikasi ini dirancang untuk membantu dengan perawatan depresi dan mengendalikan stres dengan menasihati makanan yang meningkatkan suasana hati, mengajarkan pentingnya menulis jurnal kesehatan dan bagaimana mendapatkan tidur yang memadai selama episode depresi.
Berurusan dengan aplikasi depresi adalah aplikasi yang membantu Anda mendiagnosis tingkat depresi yang Anda miliki, dan berdasarkan bahwa itu memberi Anda solusi yang sesuai untuk tingkat depresi Anda, dalam beberapa kasus depresi hanya merupakan akibat dari kecemasan dan beberapa masalah yang lewat, tetapi jika orang itu tidak keluar dari kondisi itu Kemudian kondisinya mungkin maju, kami akan memberi Anda beberapa cara untuk menghindari kemajuan situasi Anda, jika depresi parah kami akan memandu Anda untuk apa yang harus dilakukan sesegera mungkin
Depresi biasanya terjadi tetapi banyak orang tidak mengakui untuk itu. Beberapa orang merasa ada stigma yang terpasang, atau orang-orang akan berpikir mereka lemah. Para pemimpin hebat seperti Winston Churchill memiliki depresi. Depresi adalah salah satu penyakit paling umum yang dihadapi GPS. Orang dengan depresi dapat diceritakan oleh orang lain untuk "menarik kaus kaki mereka" atau "keluar dari itu". Yang benar adalah, mereka tidak dapat dan komentar seperti itu oleh orang lain sangat tidak membantu.
Depresi (gangguan depresi besar) adalah penyakit medis yang umum dan serius yang secara negatif memengaruhi perasaan Anda, cara Anda berpikir dan bagaimana Anda bertindak. Untungnya, itu juga dapat diobati. Depresi menyebabkan perasaan sedih dan / atau hilangnya minat.