Dealing with Depression

စိတ်ကျရောဂါသည်အလွန်အမင်းနိမ့်ကျသောစိတ်အခြေအနေဖြစ်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိပြီးလူတစ် ဦး အားဝမ်းနည်းစေပြီးစိတ်တိုခြင်း, ဆယ်ကျော်သက်များစွာအပါအ 0 င်လူအများစုကဤနည်းဖြင့်ခံစားခဲ့ရသည်။ A
^ လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်စွမ်းအင်နည်းပါးသည်။ ^ brings ^ အဘယ်အရာကိုမျှဘဝကိုအပျြောအပါးနှင့်တွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။ BR> စိတ်ဓာတ်ကျသူများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုအဆုံးသတ်သည်။ စိတ်ကျဝေဒနာခံစားနေရရန်ထိရောက်သော
ကုသမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီကျွမ်းကျင်မှုများရှိသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များသည်စိတ်ကျရောဂါကုသမှုများကိုပေးသော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်အကူအညီကျွမ်းကျင်မှုကိုသင်ယူနိုင်ပြီးသင့်ဘဝသို့ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ ဤလမ်းညွှန်သည်စိတ်ကျဝေဒနာကိုကျော်လွှားရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်စိတ်ကျရောဂါစွမ်းရည်ကိုသင်ပေးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်စိတ်ကျဝေဒနာကိုစိတ်ကျဝေဒနာကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွမ်းကျင်သူများကကုသမှုများနှင့်ကုသမှုနှင့်အတူအသုံးပြုရမည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ပါဤလမ်းညွှန်တွင်အချို့သောအရာများသည်ငယ်ရွယ်သောဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိစေပြီးအချို့မှာသက်ကြီးရွယ်အိုများကိုပိုမိုနားလည်စေလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ။ သင်၏ဘဝ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းသည်သင်၏ဘ 0 အတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိသနည်း။
ဒီစိတ်ကျရောဂါစမ်းသပ်မှုသည်သင်၏စိတ်ကျရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုရိုးရှင်းသောမေးခွန်းကိုးခုသာအကဲဖြတ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လူနာကျန်းမာရေးမေးခွန်းလွှာ (PHQ-9) ကိုပင်အသုံးပြုထားသော Self-comment-test မေးခွန်းလွှာကိုအသုံးပြုသည်။ လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါသည်စိတ်ဓာတ်ကျမှုသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, ဆုံးရှုံးခြင်း, ဒေါသ, လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကုသမှုကိုအပြုသဘောဖြင့်တုန့်ပြန်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုသင်စိုးရိမ်သည်ဆိုပါကကုသမှုခံယူရန်အရေးကြီးသည်။
ဤ app ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်မှုအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးမပြုသင့်ကြောင်းသတိရပါ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်ကုသနိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျရောဂါရောဂါရှာဖွေရေးသည်အချို့သောလက္ခဏာများကိုသိသိသာသာချို့ယွင်းသောအချိန်ကာလကိုသိသိသာသာချို့ယွင်းသောလက္ခဏာများရှိနေခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများကို DSM-IV တွင်ဖော်ပြထားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ရောဂါရှာဖွေရေးလက်စွဲတွင်ဖော်ပြထားသည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ကျရောဂါကုသမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုအကြံပေးခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုကျွမ်းကျင်ရန်အကြံပေးခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်ဇာတ်လမ်းများအရေးအသားစာရေးခြင်းကိုသင်ကြားခြင်းအားဖြင့်ကူညီရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (အဓိကစိတ်ကျရောဂါရောဂါ) သည်သင်ထင်သည့်အတိုင်း, ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒါ့အပြင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် 0 မ်းနည်းခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အကျိုးစီးပွားဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။