Joyable: An AbleTo Program

Joyable menyediakan program Terapi Kelakuan Kognitif (CBT) yang diperibadikan yang terbukti dapat membantu orang yang hidup dengan kegelisahan atau kemurungan. Anda akan belajar teknik yang berkesan untuk membantu meningkatkan kesihatan mental anda dan mendapat sokongan satu lawan satu daripada jurulatih peribadi sepanjang 2 bulan program ini.
Joyable adalah PERCUMA bagi mereka yang mempunyai kod akses melalui majikan atau insurans kesihatan mereka.
Bagi mereka yang tidak memiliki Joyable sebagai tunjangan kesihatan yang disponsori, Anda dapat mencuba Joyable dengan mendaftar untuk percobaan 7 hari percuma. Selepas percubaan percuma, program ini adalah $ 99 / bulan.
APA YANG ANDA DAPATKAN
Joyable dirancang oleh pakar klinikal untuk membantu anda ketika anda merasa tertekan, cemas, atau tidak bermotivasi. Aplikasi ini memberi akses kepada bantuan yang terbukti dengan aktiviti 5 minit yang boleh anda selesaikan bila-bila masa, di mana sahaja untuk belajar alat untuk meningkatkan kesihatan mental anda. Sebagai sebahagian daripada program ini, anda akan bekerjasama dengan pelatih yang berdedikasi yang dapat menyokong dan memotivasi anda melalui e-mel, teks, dan panggilan telefon.
BAGAIMANA ITU BEKERJA bermula:
1. Beritahu kami tentang diri anda
Bangun program peribadi anda dengan menjawab beberapa soalan mengenai diri anda dan perkara yang ingin anda kerjakan.
2. Temui jurulatih anda
Menerima sokongan dari jurulatih anda untuk memulakannya dan bertahan dengannya.
3 Selesaikan aktiviti 5 minit yang mudah
Program kami terdiri daripada aktiviti dalam talian yang dapat anda lakukan di mana saja, kapan saja anda bersedia.
4. Capai matlamat anda
Bekerjasama dengan jurulatih anda untuk menetapkan tujuan yang diperibadikan dan mengukur kemajuan anda. perubahan hidup yang dramatik yang saya mahukan tetapi saya takut, ia juga membantu saya merasa lebih selesa dalam pengalaman hidup saya sendiri. " - Emma, ​​Teacher, 29
"Saya lebih menikmati diri saya .... Saya telah mendapat lebih banyak rakan baru dalam beberapa bulan sejak saya menyelesaikan program ini daripada yang saya lakukan selama beberapa tahun terakhir." - Brian, Pelajar Kolej, 20
"Joyable telah memberikan saya sebuah alat alat berharga yang akan terus saya gunakan untuk mengatasi kegelisahan saya sekarang dan di masa depan." - Erika, Grant Writer, 35
"Saya tidak takut untuk bercakap dengan bos saya dan saya tidak takut untuk bercakap dengan orang asing. Saya kembali yakin. Ini benar-benar mengubah saya. " - Brett, Wakil Penjualan, 27
“Setelah Bergembira, saya kurang takut untuk mengambil risiko. Anda tidak akan rugi dan banyak yang boleh diperoleh - ia akan sangat membantu! " - Kandace, Setiausaha / Penyanyi, 54
DIKEMBALIKAN DENGAN SAINS
Kami bekerjasama dengan pakar kesihatan mental terkemuka untuk membina program berasaskan bukti yang berkesan.
Dr. Robert DeRubeis - Penasihat Ilmiah
Pakar pemenang anugerah mengenai rawatan kemurungan. Penyelidikannya membandingkan faedah terapi kognitif dan ubat untuk kemurungan yang teruk.
Dr. Lisa McTeague - Arkitek Program
Pakar terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk gangguan kecemasan dan juga kemurungan.
Dr. Rick Heimberg - Penasihat Ilmiah
Diiktiraf sebagai salah satu pakar terkemuka di dunia mengenai rawatan gangguan kecemasan sosial dan terapi tingkah laku kognitif. sebagai sebahagian daripada banyak rancangan insurans kesihatan dan faedah majikan. Tanyakan kepada majikan atau syarikat insurans kesihatan anda jika itu adalah milik anda.
Bagi mereka yang tidak mempunyai akses tajaan, anda boleh mencuba Joyable dengan percubaan PERCUMA 7 hari. Selepas itu, $ 99 / bulan memberi anda akses ke alat yang diperibadikan dan jurulatih yang berdedikasi. Sebilangan besar orang menyelesaikan program ini hanya dalam 2 bulan.
HUBUNGI DENGAN KAMI
Web - joyable.com
E-mel - hello@joyable.com
Joyable tidak memberikan nasihat perubatan. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau penyedia kesihatan lain yang berkelayakan dengan sebarang pertanyaan yang anda ada mengenai keadaan perubatan. Joyable disediakan untuk usia 14 .