Joyable: An AbleTo Program

Gozable proporciona programas personalizados de terapia cognitiva (CBT), probados para ayudar a las personas que viven con ansiedad o depresión. Aprenderá técnicas efectivas para ayudar a mejorar su salud mental y recibir un apoyo individual de un entrenador personal a lo largo del programa de 2 meses.
Joyable es gratis para aquellos con un código de acceso a través de su empleador o seguro de salud.
Para aquellos que no se pueden alegrar como un beneficio de salud patrocinado, puede esforzarse alegremente al suscribirse a una prueba gratuita de 7 días. Después de la prueba gratuita, el programa es de $ 99 / mes.
Lo que obtienes
Legetable fue diseñado por expertos clínicos para ayudarlo cuando se sienta estresado, ansioso o desmotivado. La aplicación proporciona acceso a la ayuda comprobada con actividades de 5 minutos que puede completar en cualquier momento, en cualquier lugar para aprender herramientas para mejorar su salud mental. Como parte del programa, trabajará con un entrenador dedicado que pueda apoyarlo y motivarlo por correo electrónico, texto y llamadas telefónicas.
Cómo funciona
¿Qué obtendrás? comenzó:
1. Cuéntanos sobre ti mismo. Construye tu programa personalizado respondiendo algunas preguntas sobre ti y en qué quieres trabajar.
2. Conozca a su entrenador y recibe el apoyo de su entrenador para comenzar y adquirirlo.
3. Complete las actividades fáciles de 5 minutos. Nuestros programas están formados por actividades en línea que puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento que esté listo.
4. Logre tus objetivos. Trabajar con tu entrenador para establecer metas personalizadas y medir tu progreso.
¿Por qué la gente ama a los alegrables
"Legetable no solo me ha dado el coraje para hacer muchos La vida dramática cambia de que he estado deseando pero temeroso, también me ha ayudado a sentirse más cómodo en mi propia experiencia de vida ". - Emma, ​​profesor, 29
"Me estoy disfrutando más ... He hecho más amigos nuevos en los pocos meses desde que completé el programa que lo hice en los últimos años". - Brian, estudiante universitario, 20
"Joyable me ha dado un valioso kit de herramientas que seguiré usando para manejar mi ansiedad ahora y en el futuro". - Erika, Grant Writer, 35
"No tengo miedo de hablar con mis jefes y no tengo miedo de hablar con los extraños. Tengo la confianza de nuevo. Me cambió por completo ". - Brett, Representante de Ventas, 27
"Después de alegrarse, tengo menos miedo de tomar riesgos. No tienes nada que perder y mucho para ganar, ¡realmente ayudará! " - Kandace, Secretario / Singer, 54
Respaldado por ciencia
Trabajo con expertos en salud mental líderes para construir programas efectivos basados ​​en la evidencia.
Dr. Robert Derubeis - Asesor científico
experto premiado en el tratamiento de la depresión. Su investigación compara los beneficios de la terapia cognitiva y los medicamentos para la depresión severa.
Dr. Lisa MCTEague - Arquitecto del programa
Experto en Terapia de Conducta Cognitiva (CBT) para trastornos de ansiedad, así como depresión.
Dr. Rick Heimberg - Asesor científico
reconocido como uno de los principales expertos del mundo en el tratamiento del trastorno de ansiedad social y sobre la terapia de comportamiento cognitivo.
Como parte de muchos seguros de salud y planes de beneficios de los empleadores. Pregúntele a su empleador o asegurador de salud si es parte de los suyos.
Para aquellos sin acceso patrocinado, puede intentar gozable con una prueba gratuita de 7 días. Posteriormente, $ 99 / mes le brinda acceso a herramientas personalizadas y un entrenador dedicado. La mayoría de las personas completan el programa en solo 2 meses.
Conecte con nosotros
web - Joyable.com
correo electrónico - hola@joyable.com
Legetable no proporciona asesoramiento médico. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Legetable está disponible por más de 14 años.