Joyable: An AbleTo Program

يوفر Quiewable برامج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المخصص لمزيد من مساعدة الأشخاص المصابين بالقلق أو الاكتئاب. سوف تتعلم تقنيات فعالة للمساعدة في تحسين صحتك العقلية واستقبال الدعم الواحد من مدرب شخصي في جميع أنحاء البرنامج لمدة شهرين.
Joyable مجاني لأولئك الذين لديهم رمز وصول من خلال صاحب العمل أو التأمين الصحي.
بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم فرح كمنفعة صحية برعاية، يمكنك محاولة تحقيقية من خلال الاشتراك في نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام. بعد التجربة المجانية، يكون البرنامج 99 دولارا شهريا.
ما تحصل عليه
تم تصميمه من قبل خبراء سريري لمساعدتك عندما تشعر بالتوتر أو القلق أو غير القابل للإزالة. يوفر التطبيق إمكانية الوصول إلى المساعدة التي أثبتت عليها أنشطة 5 دقائق يمكنك إكمالها في أي وقت وفي أي مكان لتعلم الأدوات لتحسين صحتك العقلية. كجزء من البرنامج، ستعمل مع مدرب مخصص يمكنه دعمك وتحفيزك عبر البريد الإلكتروني والنص والمكالمات الهاتفية.
كيف يعمل
هنا بدأت:
1. أخبرنا عن نفسك
بناء برنامجك الشخصي عن طريق الإجابة على بعض الأسئلة عن نفسك وما تريد العمل عليه.
2. تلبية مدربك - تلقي الدعم من مدربك للبدء والعصي به.
3. أكمل الأنشطة السهلة، مدتها 5 دقائق
برامجنا تتكون من الأنشطة عبر الإنترنت يمكنك القيام بها في أي مكان، في أي وقت أنت جاهز.
4. تحقيق أهدافك
العمل مع المدرب الخاص بك لتعيين أهداف شخصية وقياس التقدم المحرز الخاص بك.
لماذا يحب الناس يسيحون
"Goyable لم يعطيني الشجاعة فقط لجعل الكثير تتغير الحياة الدرامية التي كنت أرغب فيها، لكن خوفا، لقد ساعدني أيضا في الشعور بالراحة في تجربة حياتي الخاصة ". - إيما، المعلم، 29
"أنا أستمتع بنفسي أكثر .... لقد صنعت أصدقاء أكثر جددا في الأشهر القليلة منذ أن أكملت البرنامج مما فعلت خلال السنوات القليلة الماضية." - براين، طالب جامعي، 20
"لقد أعطاني الفرح مجموعة أدوات قيمة سأستمر في استخدامها لإدارة قلقي الآن وفي المستقبل". - إريكا، كاتب المنحة، 35
"أنا لا أخاف من التحدث مع رؤوسي وأنا لا أخاف من التحدث إلى الغرباء. لقد حصلت على الثقة مرة أخرى. لقد غيرني تماما ". - بريت، ممثل المبيعات، 27
"بعد Voyable، أنا أقل خوفا من المخاطرة. ليس لديك ما تخسره واكتسابه كثيرا - سيساعد حقا! " - قنداس، سكرتير / مغني، 54
مدعومة من العلوم
نحن نعمل مع خبراء الصحة العقلية الرائدة لبناء برامج فعالة قائمة على الأدلة.
دكتور روبرت ديروبيس - المستشار العلمي - خبير حائز على جائزة في علاج الاكتئاب. يقارن بحثه فوائد العلاج المعرفي والأدوية للاكتئاب الشديد.
دكتور LISA MCTEAGUGY - مهندس معماري البرامج
خبير في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لضطرابات القلق بالإضافة إلى الاكتئاب.
دكتور Rick Heimberg - المستشار العلمي - المعترف به كواحدة من خبراء العالم في العالم المعني بمعالجة اضطراب القلق الاجتماعي وعلى العلاج السلوكي المعرفي.
ما تكاليف تكنولوجيا المعلومات
Joyable متوفر كجزء من العديد من خطط التأمين الصحي وصاحب العمل. اطلب من صاحب العمل أو شركة التأمين الصحي إذا كانت جزءا منك.
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا دون وصلة برعاية، يمكنك محاولة الحصول على تجربة مجانية لمدة 7 أيام. بعد ذلك، يمنحك 99 دولارا / شهر الوصول إلى الأدوات الشخصية ومدرب مخصص. معظم الناس يكملون البرنامج في شهرين فقط.
Connect معنا
Web - Joyable.com
البريد الإلكتروني - hello@joyable.com
الفرح لا يقدم المشورة الطبية. قم دائما بالتسعى للحصول على نصيحة طبيبك أو مزود صحة مؤهل آخر مع أي أسئلة قد تكون لديكم فيما يتعلق بحالة طبية. يسمح الفرح في سن 14 .