Joyable: An AbleTo Program

Ang kagalakan ay nagbibigay ng personalized na mga programang pangkaisipang pag-uugali ng pag-uugali (CBT) na napatunayan upang matulungan ang mga taong naninirahan sa pagkabalisa o depresyon. Matututunan mo ang mga epektibong pamamaraan upang makatulong na mapabuti ang iyong kalusugan sa isip at makatanggap ng isa-sa-isang suporta mula sa isang personal na coach sa buong programa ng 2 buwan.
Ang Joyable ay libre para sa mga may access code sa pamamagitan ng kanilang tagapag-empleyo o segurong pangkalusugan.
Para sa mga hindi nalulugod bilang isang naka-sponsor na benepisyo sa kalusugan, maaari mong subukan ang kagalakan sa pamamagitan ng pag-sign up para sa isang 7-araw na libreng pagsubok. Matapos ang libreng pagsubok, ang programa ay $ 99 / buwan.
kung ano ang makakakuha ka ng
Joyable ay dinisenyo ng mga klinikal na eksperto upang matulungan ka kapag ikaw ay nakadarama ng pagkabalisa, pagkabalisa, o unmotivated. Ang app ay nagbibigay ng access sa napatunayan na tulong sa 5 minutong aktibidad na maaari mong kumpletuhin anumang oras, kahit saan upang matuto ng mga tool upang mapabuti ang iyong kalusugan sa isip. Bilang bahagi ng programa, gagana ka sa isang dedikadong coach na maaaring suportahan at mag-udyok sa iyo sa pamamagitan ng email, teksto, at mga tawag sa telepono.
Paano ito gumagana
Narito kung paano ka makakakuha nagsimula:
1. Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong sarili
Buuin ang iyong personalized na programa sa pamamagitan ng pagsagot ng ilang mga katanungan tungkol sa iyong sarili at kung ano ang gusto mong magtrabaho.
2. Kilalanin ang iyong coach
Tumanggap ng suporta mula sa iyong coach upang makapagsimula at manatili dito.
3. Kumpletuhin ang madali, 5 minutong aktibidad
Ang aming mga programa ay binubuo ng mga online na aktibidad na maaari mong gawin kahit saan, anumang oras na handa ka.
4. Makamit ang iyong mga layunin sa trabaho sa iyong coach upang itakda ang mga personalized na layunin at sukatin ang iyong pag-unlad.
Bakit gustung-gusto ng mga tao ang mabagal na "" Ang mga dramatikong buhay ay nagbabago na hinahangad ko ngunit natatakot, nakatulong din ito sa akin na maging mas komportable sa aking sariling karanasan sa buhay. " - Emma, ​​guro, 29
"Nasisiyahan ako sa sarili ko .... Gumawa ako ng mas maraming mga bagong kaibigan sa ilang buwan mula noong nakumpleto ko ang programa kaysa sa ginawa ko sa nakalipas na ilang taon." - Brian, mag-aaral sa kolehiyo, 20
"Joyable ay nagbigay sa akin ng isang mahalagang toolkit na patuloy kong gagamitin upang pamahalaan ang aking pagkabalisa ngayon at sa hinaharap." - Erika, Grant Writer, 35
"Hindi ako natatakot na makipag-usap sa aking mga bosses at hindi ako natatakot na makipag-usap sa mga estranghero. Mayroon akong kumpiyansa muli. Ito ay ganap na nagbago sa akin. " - Brett, kinatawan ng sales, 27
"Pagkatapos ng kagalakan, hindi ako natatakot na kumuha ng mga panganib. Wala kang mawawala at magkano upang makakuha - ito ay talagang makakatulong! " - Kandace, Kalihim / mang-aawit, 54
Itinatag ng Science
Gumagana kami sa mga nangungunang eksperto sa kalusugan ng isip upang bumuo ng mga epektibong programa na nakabatay sa katibayan.
Dr. Robert Derubeis - pang-agham tagapayo
award-winning na dalubhasa sa paggamot ng depression. Inihahambing ng kanyang pananaliksik ang mga benepisyo ng cognitive therapy at mga gamot para sa malubhang depression.
Dr. Lisa MCTeague - Program Architect
Isang dalubhasa sa cognitive behavioral therapy (CBT) para sa mga sakit sa pagkabalisa pati na rin ang depression.
Dr. Rick Heimberg - Scientific Advisor
kinikilala bilang isa sa mga nangungunang eksperto sa mundo sa paggamot ng social anxiety disorder at sa cognitive behavioral therapy.
Ano ang mga gastos sa
Bilang bahagi ng maraming mga plano sa seguro sa kalusugan at mga plano ng employer. Tanungin ang iyong tagapag-empleyo o seguro sa kalusugan kung ito ay bahagi ng iyo.
Para sa mga walang sponsor na pag-access, maaari mong subukan ang kagalakan sa isang 7-araw na libreng pagsubok. Pagkatapos, ang $ 99 / buwan ay nagbibigay sa iyo ng access sa personalized na mga tool at dedikadong coach. Karamihan sa mga tao ay kumpletuhin ang programa sa loob lamang ng 2 buwan.
Kumonekta sa amin
Web - Joyable.com
Email - hello@joyable.com
ay hindi nagbibigay ng medikal na payo. Laging humingi ng payo ng iyong manggagamot o iba pang kwalipikadong tagabigay ng kalusugan sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa isang kondisyong medikal. Magalak ay magagamit para sa edad na 14 .