МТС Фитнес: тренировки и правильное питание

MTS Fitness는 하나의 응용 프로그램의 코치 및 영양사입니다. 모든 운영자의 가입자가 이용 가능합니다. 남성과 여성을위한 무료 전력 계획 및 휘트니스 프로그램을 7 일 동안 사용하십시오. 적절한 영양
슬림하고 강하고 아름다운 몸을 얻으려면 유용한 습관을 형성해야합니다. 하드 다이어트는 빠르지 만 짧은 생활 결과를줍니다. 그래서 우리는 점차적으로 라이프 스타일을 다시 작성하고 안정적인 결과를 구하기 위해 음식과 훈련 프로그램을 창조 했는 이유입니다.
br> • 유당이나 글루텐을 사용하지 않는 사람들에게;
• 고전적인 적절한 영양을 좋아하는 사람들을 위해서는
먼저 전력 요금제를 선택한 다음 응용 프로그램이 필요한 칼로리 요금 및 부분 및 부분을 계산합니다. ...에 매일 간단한 조리법을 얻으려면 점차적으로 음식 습관을 재건합니다. 메뉴는 다양한 음식을 먹고 굶주림을 경험하지 못했던 방식으로 설계되었습니다.
BR> • 식품의 발이 KBJU의 균형을 알리기 때문에 패스트 푸드와 과자를 잠그지 않아야합니다.
단순 요리법
맛있는 맛있는 요리사 그리고 당신이 식사를 즐기고 오른쪽으로 먹는 법을 배울 수 있도록 유용한 요리. 슬래브에 서서 몇 시간을 가지지 않을 것입니다. 모든 요리는 슈퍼마켓에있는 제품에서 빠르고 그 제품에서 빠르게 준비하고 있습니다.
식품의 일기
음식 일기는 몇 번의 클릭 만으로이 작업을 수행 할 수 있습니다.
교환 과정 속도를 높이려면 충분한 양의 수량을 마시는 것이 중요합니다. 응용 프로그램은 잊지 못한다 - 일기에서 모든 술취한 유리를 축하하고 유체의 표준을 따를 수 있습니다.
훈련의 개인 선택
MTS 휘트니스 길이나 홀에서 집에서 효과적으로 도움이 될 것입니다.
8 주 동안 개인 훈련 프로그램을 얻기 위해 몇 가지 질문에 답할 수 있습니다. 프로그램을 선택할 때, 우리는 목표, 훈련 수준, 주당 수업 수의 수준을 고려합니다.
직접 운동을 선택하고 싶다면 다른 180 개의 동영상을 찾을 수 있습니다. 난이도 수준. 코치들은 모든 근육 그룹을 펌핑하는 운동을 끊었습니다. 힘과 지구력의 개발을 위해
가지고있다 :
• 홀, 주택 및 거리에 대한 피트니스 프로그램 : 20 분부터 운동 기간; 운동 장비 및 자주 오류 목록에 대한 설명 - 수업이 효과적이고 안전하다는 것; 각 운동에 대한 높은 품질의 비디오,
• 교육 목표 및 소스 데이터로
교육 MTS 운동도 시간이없는 사람들은 헬스 클럽에 갈 모양에 자신을 가지고 도움이 될 것입니다 계정으로 복잡성 복용 다양한 인치가. 가정용 교육 프로그램을 픽업하고 일주일에 2-3 번 휘트니스를하십시오. 한 달 후, 수업이 몸을 변화 시키는지와 근육이 어떻게 톤에 오는지 느낄 것입니다.
홀과 거리에서 훈련을 좋아하는 곳에서 우리는 자세한 비디오 지침을 개발했습니다. 그들은 기술을 준수하고 필요한 근육 그룹을 펌핑하는 데 도움이됩니다.
스포츠 및 영양에 대한 유용한 게시물
우리는 코치와 영양사의 권장 사항을 공유하는 블로깅입니다. 잠자는 방법에 대한 팁, 몇시에 어떤 시간이 있습니다. 점차적으로 라이프 스타일을 바꾸고 새로운 습관을 수정하는 방법을 찾을 수 있습니다.