МТС Фитнес: тренировки и правильное питание

MTs Fitness adalah pelatih dan ahli gizi Anda dalam satu aplikasi. Tersedia untuk pelanggan semua operator. Gunakan paket daya gratis dan program kebugaran untuk pria dan wanita 7 hari.
Nutrisi yang tepat
Situs untuk mendapatkan tubuh ramping, kuat dan indah, Anda perlu membentuk kebiasaan yang bermanfaat. Diet keras memberi hasil yang cepat, tetapi berumur pendek. Itulah sebabnya kami menciptakan program makanan dan pelatihan untuk secara bertahap membangun kembali gaya hidup dan mencari hasil yang stabil.
Kami berhati-hati untuk memperhitungkan preferensi dan batasan Anda - mengembangkan beberapa paket daya:
• Untuk vegetarian Anda;
• untuk orang-orang yang tidak menggunakan laktosa atau gluten;
• Bagi mereka yang menyukai nutrisi klasik yang tepat.
Pertama Anda memilih paket daya, maka aplikasi menghitung tingkat kalori yang Anda butuhkan dan porsi . Setiap hari Anda mendapatkan resep sederhana, mereka membantu secara bertahap membangun kembali kebiasaan pangan. Menu ini dirancang sedemikian rupa sehingga Anda memakan berbagai makanan dan belum mengalami perasaan lapar.
plus dari makan individu:
• Anda tidak menghabiskan waktu untuk menghitung kalori;
• memberi makan beragam dan tidak menghabiskan banyak waktu untuk memasak;
• Anda tidak mengunci makanan cepat saji dan permen, karena kaki makanan dipikirkan keseimbangan KBJU.
Resep sederhana
Ahli gizi yang dikumpulkan resep untuk lezat Dan hidangan yang bermanfaat sehingga Anda menikmati makanan dan belajar makan dengan benar. Anda tidak akan memiliki berjam-jam untuk berdiri di lempengan - semua hidangan sedang mempersiapkan dengan cepat dan dari produk-produk yang ada di supermarket apa pun. Situs agar nyaman, ditambahkan ke resep fotovaskular.
Diary makanan
Rekam setiap makan dan ikuti diet. Buku harian makanan akan memungkinkan Anda untuk melakukan ini dalam beberapa klik. Situs Untuk mempercepat proses pertukaran, penting untuk minum air bersih dalam jumlah yang cukup. Aplikasi ini membantu tidak melupakannya - Dalam buku harian Anda dapat merayakan setiap gelas mabuk dan mengikuti norma cairan.
Pemilihan Pribadi Pelatihan
MTs Fitness akan membantu secara efektif dilakukan di rumah atau di aula.
Anda dapat menjawab beberapa pertanyaan untuk mendapatkan program pelatihan pribadi selama 8 minggu. Ketika pemilihan program, kami memperhitungkan tujuan Anda, tingkat pelatihan dan keinginan dengan jumlah kelas per minggu.
Jika Anda ingin memilih latihan sendiri, maka Anda akan menemukan 180 video dengan pelatihan yang berbeda tingkat kesulitan. Pelatih mengambil latihan untuk memompa semua kelompok otot, pengembangan kekuatan dan daya tahan.
Juga kami telah mengembangkan program khusus untuk orang-orang dengan cedera punggung atau sendi, dengan hipertensi atau asma.
Memiliki:
• Program kebugaran untuk aula, rumah dan jalanan: durasi latihan dari 20 menit;
• Deskripsi peralatan olahraga dan daftar kesalahan yang sering - sehingga kelas-kelasnya efektif dan aman;
Video berkualitas tinggi untuk setiap latihan;
• Pelatihan dalam berbagai kompleksitas dengan mempertimbangkan tujuan dan data sumber Anda.
Pelatihan kebugaran MTS akan membantu membawa diri mereka dalam kondisi yang tidak punya waktu untuk pergi ke gym. Ambil program pelatihan untuk rumah dan lakukan kebugaran 2-3 kali seminggu. Setelah sebulan, Anda akan merasakan bagaimana kelas mengubah tubuh dan otot-otot datang ke nada.
untuk pecinta pelatihan di aula dan di jalan kami juga mengembangkan instruksi video terperinci. Mereka membantu mematuhi teknik dan memompa kelompok otot yang diperlukan.
Posting Berguna Tentang Olahraga dan Nutrisi Situs Kami adalah blogging untuk berbagi rekomendasi pelatih dan ahli gizi. Anda akan menemukan tips tentang cara tidur, jam berapa ada, bagaimana secara bertahap mengubah gaya hidup dan memperbaiki kebiasaan baru.