15 Days Home Workout Challenge

家で施錠されていないのはあなたがフィット＆健康的な体を持つことからあなたを止めないでください。私たちはあなたが家であなたのフィットネスの目標を達成するのを助けるでしょうアプリをあなたに持ってきました。
15日間のホームワークアウトチャレンジアプリはあなたに毎日のワークアウトルーチンを提供します。あなたの毎日のスケジュールから少し時間がかからず、あなたが家にいる間にあなた自身がフィットすることができます。
私たちのワークアウトの課題には体重のトレーニングのみが含まれており、運動の機器やコーチのアドバイスが必要で、すべての演習を実行できません
私たちはあなたに無料で、文字通り、無料で、文字通りの健康的な体格を構築するための最高のホームワークアウトアプリを提供することに焦点を当てました。ワークアウト計画からダイエットチャートまで、ワークアウトしながらあなたのお気に入りのやる気のある音楽を聞く。あなたは一箇所にフィットするために必要なものすべてを見つけるでしょう。
これらは、15日間のホームワークアウトチャレンジアプリが提供しています。
1板の課題：すべての体型の段階的板の課題。体重を減らし、強さを積み上げ、あなたをより強くするために、さまざまなレベルの板の課題があります。
あなたの目標に応じて私たちの板の挑戦は以下のように分かれています。
- 3分板課題
- 5分板課題
2フルボディトレーニング：体重を減らす強度を築くか、健康を向上させるために、私たちの完全なボディワークアウトプログラムはあなたのニーズに応じて多様なトレーニングを提供します。それはあなたに挑戦しないならば、それはあなたを変えません。
私たちの足のトレーニング15日間の挑戦はあなたがあなた自身の自己と競争し、昨日よりも優れていることをあなたにもっと競争を与えます。
4 BMI（ボディマスインデックス）：ボディマスインデックス（ BMI）は、1キログラムでの人の体重をメートルの広場で割ったものです。高いBMIは、体厚さの指標となり、その逆もあります。
BMI計算機であなたの理想的な体重を見つけるためにあなたの体の統計をチェックしてください。これはあなたがあなたの食事とトレーニングでもっと持続的になるのを助けるでしょう。
5食事（栄養素の詳細）：栄養素は脂肪、炭水化物、タンパク質、鉱物、そして私達の体が維持するために必要とされるビタミンです。完璧な食事療法は、適切な支給とフィットネスの目標に従ってこれらすべてを含みます。
栄養が健康な体のためのものであるので栄養が重要であることを知っているので、私たちは栄養情報を提供しています。私たちの栄養区間に向かうと、あなたが始めるのが良い栄養計画を見つけるでしょう。
6日15日間の挑戦後の新しい課題：15日間の挑戦を完了するたびに、競争上の課題はあなたが完成するのを待っています。
7インタラクティブな履歴：このセクションでは、あなたのトレーニングの歴史を見つけるでしょう。あなたは特定の日に何をしたのかを知るようになるでしょう。あなたのワークアウトスケジュールを追跡することができるように。
8カロリー摂取計算機：あなたがあなたの体の目標を考慮して失うか維持する必要があるカロリーの数を知るために私達のカロリー摂取量計算機を使用してください。
15日間のホームワークアウトチャレンジアプリは、あらゆる種類のフィットネス愛好家のためのトレーニングを提供します。中間の初心者、さらにはレベルを前進させるさらに、私たちのトレーニングはあなたの体のそれぞれとすべての筋肉に集中するように私たちのトレーニングがパーソナライズされ、そして進歩しています。
それだけではなく、効果が十分な量であり、それほど多くないことを確認しました。体筋にストレスが築いています。私たちは私たちのユーザーが私たちとフィットすることを楽しんでいるので、私たちは私たちのユーザーが楽しく考えています。今日のアプリをダウンロードしてこのフィットファミリーの一部になります。
今後の特徴：
最後の機能：
Acctive Day Counts：喜んで完了するたびに一定期間弊社で積極的に誘導を獲得する
Padeter：私たちの歩数計であなたの毎日のステップを数えます。