15 Days Home Workout Challenge

Lassen Sie sich nicht zu Hause eingeschlossen sein, wenn Sie ein fit und gesundes Körper haben. Wir haben Ihnen nur die App gebracht, die Ihnen helfen wird, Ihre Fitnessziele zu Hause zu erreichen.
15 Tage Home Workout Challenge-App bietet Ihnen tägliche Workout-Routinen. Nur ein wenig Zeit aus Ihrem täglichen Zeitplan, und Sie können Muskeln aufbauen und sich fit halten, während Sie zu Hause sind.
Unsere Trainingsherausforderungen beinhaltet nur Körpergewichts-Workouts und erfordert keine Trainingsgeräte oder Kutschzüge, alle Übungen können durchgeführt werden Zu Hause und mit nur Ihrem Körpergewicht.
Wir konzentrierten uns darauf, Ihnen die beste Home-Workout-App zur Verfügung zu stellen, um einen gesunden Körperbau zu bauen, der zu kostenlos, buchstäblich kostenlos ist. Vom Trainingsplan bis zur Diät-Diagramm, um Ihre bevorzugte motivierende Musik während des Trainings zu hören. Sie finden alles, was Sie brauchen, um an einem Ort fit zu bleiben.
Dies sind die Funktionen 15 Tage Home Workout Challenge App bietet Ihnen:
1 Planke Herausforderungen: Schrittweiner Planke Herausforderungen für jeden Körpertyp. Es stehen verschiedene Pegel der Plankenherausforderungen zur Verfügung, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, Kraft aufzubauen und Sie stärker zu gestalten.
Abhängig von Ihrem Ziel sind unsere Plankenherausforderungen wie folgt unterteilt:
- 60 Sekunden Plankenherausforderung
- 3 Minuten Plank-Herausforderung
- 5 Minuten Plank-Herausforderung
2 Ganzkörper-Training: Gewicht verlieren, Bauen Sie Kraft oder verbessern Sie Ihre Gesundheit, unser ganzes Body-Workout-Programm bietet Ihnen das diversifizierte Workouts nach Ihren Bedürfnissen. KEINER NUR DIESES, DASSEN SIE AUCH IMPERÄTIGER KÖNIGLICHER WORKOUT-HERAUSFORDERUNGEN, um es für Sie anspruchsvoller und effektiver zu gestalten. Ursache, wenn es dich nicht herausfordert Bau für deinen ganzen Körper.
Unsere Beine Training 15 Tage Herausforderung bietet Ihnen mehr Konkurrenz, in dem Sie mit Ihrem eigenen Selbst konkurrieren und besser als gestern sein.
4 BMI (Body Mass Index): Body Mass Index (Body Mass Index): BMI) ist das Gewicht einer Person in Kilogramm, das durch das Quadrat der Höhe in Metern geteilt wird. Ein hoher BMI kann ein Indikator für hohe Körperfettze und umgekehrt sein.
Überprüfen Sie Ihre Körperstatistiken, um Ihr ideales Gewicht mit unserem BMI-Rechner zu finden. Dies wird Ihnen dabei helfen, mit Ihrer Ernährung und Ihrem Training mehr Persistenz zu sein.
5 Diät (Nährstoffdetails): Nährstoffe sind Fette, Kohlenhydrate, Proteine, Mineralien und Vitamine, die von unserem Körper erforderlich sind, um aufrechtzuerhalten. Eine perfekte Ernährung enthält alle diese in ordnungsgemäßer Ration und Menge gemäß den Fitnesszielen. Da wir wissen, dass die Ernährung so wichtig ist wie das Training für einen gesunden Körper, bieten wir auch die Ernährungsinformationen an. Gehen Sie zu unserem Ernährungsabschnitt und Sie finden einen guten Ernährungsplan, um mit zu beginnen.
6 neue Herausforderungen nach jeder 15-tägigen Herausforderung: Jedes Mal, wenn Sie Ihre 15-tägige Herausforderung abschließen, wartet die wettbewerbsfähigeren Herausforderungen, bis Sie fertig sind.
7 Interaktive Geschichte: In diesem Abschnitt finden Sie die Geschichte Ihres Trainings. Sie werden wissen, welchen Training Sie an einem bestimmten Datum haben. Damit Sie Ihren Trainingsplan den Überblick behalten können.
8 Kalorien Ansaugrechner: Verwenden Sie unseren Kalorien-Einlassrechner, um zu wissen, wie viele Kalorien Sie verlieren oder in Betracht ziehen müssen, um Ihre Körperziele zu verlieren oder aufrechtzuerhalten.
15 Tage Home Workout Challenge App bietet die Workouts für alle Arten von Fitness-Enthusiasten an, von Anfänger zu intermediatisch und sogar, um das Niveau vorzunehmen. Darüber hinaus werden unsere Workouts personalisiert und fortgeschritten (basierend auf jedem Level), so dass sich auf jeden Muskel Ihres Körpers konzentriert. Kein nur das, auch dass wir auch sichergestellt haben, dass der Effekt von ausreichender Menge und nicht zu viel ist Stress ist auf Körpermuskeln gebaut. Wir sind glücklich von unseren Benutzern, wenn sie genießen, mit uns fit zu sein. Laden Sie die App heute herunter und seien Sie ein Teil dieser Fit-Familie.
Bevorstehende Funktionen:
TAG-TAG-Zählungen: Seien Sie für einen bestimmten Zeitraum mit uns aktiv und verdienen Sie jedes Mal einen Anreiz Tenure mit uns.
-Endometer: Zählen Sie Ihre täglichen Schritte mit unserem Schrittzähler.