Mindful Mamas: Sleep for Moms

MAMA MINDFILE è un'app di auto-cura e Mindfulness realizzato appositamente per mamme e mamme a .Ottieni supporto per gestire lo stress, l'ansia e il sonno utilizzando la versione gratuita o seleziona un aggiornamento per l'accesso alla libreria completa.Pratica le affermazioni quotidiane e migliora la tua felicità e divertiti a essere calmo e mamma forte!
MAMA consapevole ha qualcosa per ogni fase di maternità , Che tu sia concentrato su gravidanza e fertilità , hai bambini piccoli o bambini in età scolare o i tuoi figli sono coltivati.MAMAS MAMAS è un santuario virtuale con supporto personalizzato in ogni fase.
Impara a praticare Mindfulness in un modo che si adatta alla tua giornata impegnativa, anche se hai solo 1 minuto!Prova una nuova pratica ogni giorno con la nostra funzione SIP quotidiana;Sempre nuovo e lungo solo 5 minuti.
MAMA consapevole ti aiuta a navigare su argomenti come ansia, stress, relazioni, scoperta di sé, resilienza, visualizzazione e altro ancora!È l'app perfetta Mindfulness per i principianti, ma offre ancora molto per chi ha più esperienza.
genitorialità e salute mentale Gli esperti di tutto il mondo sanno che praticare consapevolezza diminuisce stress, ansia e depressione
e aumenta la qualità del sonno e la soddisfazione nelle tue relazioni , maternità, lavoro e tempo libero .MAMAS MINDFILE è la tua risorsa per un viaggio più felice e fiorente.Centinaia di 10 minuti meditazioni guidate su argomenti come stress, ansia, mentalità, sonno, relazioni, pazienza, autostima, motivazione, messa a fuoco e altro!
* Sleep Stories & amp;Supporto
*Mamahood Stages: supporto personalizzato per ogni fase del tuo maternità Journey
*Mama & amp;Me meditazioni per esercitarmi con tuo figlio
* meditazioni partner per aumentare la connessione e l'intimità
* meditazioni silenziose che vanno da 5-20minuti
*Mini pause: 1-3 minuti Attività che puoi fare sempre e ovunque.Pratichi per tutta la giornata dalla mattina, in viaggio, ora di cena, sera e metà della notte.
* Pratiche di respirazione per RIGAVENZI
*semplici, pratici mantra per aiutarti a padroneggiare la tua mentalità
*Crea e registra personalizzato mantra
*Fatti centrare - Il tuo pulsante SOS per un rapido sollievo quando ne hai bisogno
*PEP parla per incoraggiarti e ricordare la mamma forte e capace che sei
*suoni di sfondo: suoni oceanici, battiti binaurali, Suoni del camino, suoni di pioggia o ciotole di canto
Tieni traccia dei tuoi progressi con:
*minuti consapevoli
*Sessioni totali
*Total DaysPraticato
*Strea più lunga
Le categorie di meditazione includono:
Il tentativo di concepire
fertilità
gravidanza
4 ° trimestre-neonato
1 ° anno
toddler
prescolare
piccolo bambino età 5-7
grandi bambini da 8-10
preteen
adolescente
Tutte cresciute
Relazioni
Rabbia
ansia
depressione
GUILT & amp;Vergogna
paura
stress
sonno
Rise & amp;Shine
per giorni assonnata
Resilienza
Auto-scoperta
Intenzione
gratitudine
mentalità
Riflessione
Autostima
Riempi la tua tazza
perdono
motivazione
Focus
Visualizzazione
Meditazione autoguidata
*e molto di più ...
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*Nessun rimborso sarà fornito per parti inutilizzate del termine accordo.Quando viene acquistato un abbonamento, qualsiasi periodo di prova rimanente verrà rinunciato.Prezzo solo per i clienti degli Stati Uniti;I prezzi in altri paesi possono variare.