Mindful Mamas: Sleep for Moms

マインドフルママはセルフケアであり、マインドフルネスアプリは、ママとママへのために特別に作られています。無料版を使用して、ストレス、不安、睡眠を管理するためのサポートを取得するか、フルライブラリへのアクセスのためのアップグレードを選択します。毎日の断言を練習し、あなたの幸福を改善し、落ち着きを楽しんでくださいとママストロング！>、妊娠と fertility に焦点を合わせているかどうか、幼児、または学齢期の子供がいるか、子供が成長しています。マインドフルママスは、あらゆる段階でパーソナライズされたサポートを備えた仮想聖域です。
マインドフルネスを練習することを学びます 1分しかありませんでした。毎日のSIP機能を使用して、毎日新しい練習をお試しください。常に新しく、長さはわずか5分です。
マインドフルママは、不安、ストレス、人間関係、自己発見、回復力、視覚化などのトピックをナビゲートするのに役立ちます。それは初心者向けの完璧なマインドフルネスアプリですが、より多くの経験を持つ人にはまだたくさんのものを提供しています。
子育ておよびメンタルヘルス世界中の専門家は、マインドフルネスの実践がストレス、不安、うつ病を減らすことを知っています、そしてあなたの関係、母性、仕事、自由時間の睡眠の質と満足度を高めます。マインドフルママは、より幸せで繁栄するママフードの旅のためのあなたのリソースです。ストレス、不安、考え方、睡眠、忍耐、忍耐、自尊心、動機、焦点など、ストレス、マインドセット、睡眠、忍耐、忍耐、焦点など、数百分の10分ガイド付き瞑想睡眠ストーリー＆amp;サポート
*Mamahoodステージ：母性のあらゆる段階のパーソナライズされたサポート旅
*ママ＆amp;あなたの子供と一緒に練習するための私瞑想
*パートナーの瞑想 つながりと親密さを高める
*サイレント瞑想 5-20の範囲議事録
*ミニ一時停止：いつでもどこでもできる1〜3分間のアクティビティ。午前中、外出先、夕食、夕方、夜の真ん中からの一日を通しての練習。
*シンプルで実用的なマントラあなたの考え方をマスターするのに役立つ
*
* custom mantras
*中央に入る-SOSボタンが必要なときに迅速な救済のために
*あなたが強くて有能なママを励まし、思い出させるために、あなたが
*背景音：海の音、バイノーラルビート、暖炉の音、雨の音、または歌うボウル
進捗状況を追跡：
*マインドフル議事録
*合計セッション
*合計日数練習
*最長のストリーク
瞑想カテゴリには次のものが含まれます：
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第4期 - 新生児
1年目
幼児
preschool
5-7歳の小さな子供年齢8-10
プレティーン
ティーンエイジ
すべての成長した
関係
怒り
不安
うつ病
罪悪感＆amp;恥
恐怖
ストレス
睡眠
上昇＆amp;Shine
眠い日のための
resilience
自己発見
意図
感謝の気持ち
reflection
selfesteem
cup
赦し
動機
焦点
視覚化
自己ガイド瞑想
*など...
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または年次プランで保存：毎年69.99米ドルの支払いを介して月額5.83米ドル*
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マインドフルママを使用していただきありがとうございます。私たちはあなたがここにいることをとてもうれしく思います:)
*期間契約の未使用の部分に対して払い戻しは提供されません。サブスクリプションが購入されると、残りの試用期間は没収されます。米国の顧客のみの価格。他の国の価格は異なる場合があります。