Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful MAMAS is een zelfzorg en mindfulness-app speciaal gemaakt voor moeders en moeders .Krijg ondersteuning om stress, angst en slaap te beheren met behulp van de gratis versie, of selecteer een upgrade voor toegang tot de volledige bibliotheek.Oefen dagelijkse affirmaties en verbeter je geluk en geniet ervan om kalm te zijn en mama sterk!
Mindful mamas heeft iets voor elke fase van moederschap , of u nu gefocust bent op zwangerschap en Vruchtbaarheid , u hebt peuters of schoolgaande kinderen of uw kinderen worden geteeld.Mindful MamaS is een virtueel heiligdom met gepersonaliseerde ondersteuning in elke fase.
Leer te oefenen mindfulness op een manier die past in je drukke dag, zelfs als je maar 1 minuut hebt!Probeer elke dag een nieuwe praktijk met onze dagelijkse SIP -functie;Altijd nieuw en slechts 5 minuten lang.
Mindful mama's helpt je om onderwerpen te navigeren zoals angst, stress, relaties, zelfontdekking, veerkracht, visualisatie en meer!Het is de perfecte mindfulness app voor beginners, maar biedt nog steeds genoeg voor mensen met meer ervaring.
ouderschap en geestelijke gezondheid experts over de hele wereld weten dat het beoefenen van mindfulness stress, angst en depressie vermindert , en verhoogt de kwaliteit van slaap en tevredenheid in uw relaties, moederschap, werk en vrije tijd .Mindful MAMAS is je hulpbron voor een gelukkiger en bloeiende Mamahood -reis.
Wat is inbegrepen:
*Nieuwe 5 minuten meditaties elke dag
**Honderden van 10 minuten geleide meditaties op onderwerpen als stress, angst, mindset, slaap, relaties, geduld, zelfrespect, motivatie, focus , en meer!
** slaap verhalen & amp;Ondersteuning
*Mamahood -stadia: gepersonaliseerde steun voor elke fase van uw moederschap reis
*Mama & amp;Me meditaties om te oefenen met je kind
* partnermeditaties om de verbinding en intimiteit
* stille meditaties te vergroten variërend van 5-20Minuten
*Mini-pauzes: 1-3 minuten activiteiten die u altijd, overal kunt doen.Oefeningen voor de hele dag vanaf de ochtend, onderweg, etentje, avond en midden van de nacht.
* ademhalingspraktijken voor Verwikkeling of ontspanning
*Eenvoudige, praktische mantra's om u te helpen uw mindset te beheersen
*Creëer en opname aangepast mantra's
*Get gecentreerd - Je SOS -knop voor snel reliëf wanneer je het nodig hebt
*pep talks om je aan te moedigen en te herinneren aan de sterke, capabele mama die je bent
*achtergrondgeluiden: oceaangeluiden, binaurale beats, Open haardgeluiden, regengeluiden of zangkommen
Volg uw voortgang met:
*Mindful Minuten
*Totale sessies
*TotaalGeoefend
*langste streak
Meditatiecategorieën omvatten:
Proberen te bedenken
Vruchtbaarheid
zwangerschap
4e trimester-pasgeborene
1e jaar
peuter
kleuterschool
Little Kid Leeftijd 5-7
Big Kid Leeftijd 8-10
preteen
Tiener
Alles volwassen
relaties
woede
angst
depressie
schuld & amp;Schaamte
angst
stress
slaap
Rise & amp;Shine
Voor slaperige dagen
veerkracht
Zelfontdekking
Intentie
dankbaarheid
mindset
Reflectie
Zelfrespect
Vul uw beker
Vergeving
Motivatie
Focus
Visualisatie
Zelfgeleide meditatie
*en zoveel meer ...
Krijg onbeperkte toegang met Premium
Maandelijks betalen: US $ 9,99/maand*
of bespaar met een jaarplan: US $ 5,83/maand via een jaarlijkse betaling van US $ 69,99*
Word lid van de community
Onze liefdevolle Facebook -groepwacht op je op facebook.com/groups/mindfulmamasapp
facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - Instagram.com/mindfulmamasclub
twitter - twitter.com/mindfulmamasapp
bR
Heb je een vraag of feedback?Neem contact met ons op via support@mindfulmamasclub.com
Bedankt voor het gebruik van Mindful Mama's.We zijn zo blij dat je hier bent :)
*Er worden geen restituties verstrekt voor ongebruikte delen van de termijnovereenkomst.Wanneer een abonnement wordt gekocht, wordt elke resterende proefperiode verbeurd.Prijzen voor alleen klanten van de Verenigde Staten;Prijzen in andere landen kunnen variëren.