Mindful Mamas: Sleep for Moms

Uważne Mamas to aplikacja do samodzielnej i uważności wykonana specjalnie dla matek i matek .Uzyskaj wsparcie w celu radzenia sobie ze stresem, lękiem i snem za pomocą bezpłatnej wersji lub wybierz aktualizację dostępu do pełnej biblioteki.Ćwicz codzienne afirmacje i poprawiaj swoje szczęście i ciesz się byciem spokojnym i mamą silną!
>, Niezależnie od tego, czy koncentrujesz się na ciąży ciąża i płodność , masz małe dzieci, dzieci w wieku szkolnym, czy też twoje dzieci są uprawiane.Uważne Mamas to wirtualne sanktuarium z spersonalizowanym wsparciem na każdym etapie.
Naucz się ćwiczyć Uważność w sposób, który pasuje do twojego pracowitego dnia, nawet jeśli masz tylko 1 minutę!Spróbuj nowej praktyki każdego dnia z naszą codzienną funkcją SIP;Zawsze nowe i zaledwie 5 minut długości.
Uważne Mamas pomaga poruszać się w takich tematach, jak lęk, stres, relacje, odkrycie siebie, odporność, wizualizacja i wiele więcej!Jest to idealna aplikacja do uważności dla początkujących, ale nadal oferuje wiele dla osób z większym doświadczeniem.
Parenting i Eksperci ds. Zdrowia psychicznego na całym świecie wiedzą, że praktykowanie uważności zmniejsza stres, lęk i depresja i zwiększa jakość snu i satysfakcję w relacjach , macierzyństwie, pracy i wolnym czasie .Uważne Mamas jest Twoim zasobem na szczęśliwszą i kwitnącą podróż Mamahood.
Whats obejmuje:
*Nowe 5 minut Medytacje codziennie
**Setki 10-minutowych medytacji z przewodnikiem na tematy takie jak stres, lęk, sposób myślenia, sen, relacje, cierpliwość, samoocena, motywacja, fokus i więcej!
* Sleep historie & amp;Wsparcie
*Etapy mamahood: spersonalizowane wsparcie dla każdego etapu twojego macierzyństwa Podróż
*Mama & amp;Me Medytacje ćwiczenie z dzieckiem
* Medytacje partnerskie w celu zwiększenia połączenia i intymności
* Ciche medytacje od 5-20Minuty
*Mini przerwy: 1-3 minutowe zajęcia, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie.Ćwiczenia przez cały dzień od rana, w podróży, obiadu, wieczora i środku nocy.
* Praktyki oddychania dla odmładzanie lub relaksacja
*Proste, praktyczne mantras , aby pomóc Ci opanować swój myślenie
*Utwórz i rejestruj custom mantras
*Bądź skoncentrowany - przycisk SOS, aby uzyskać szybką ulgę, gdy potrzebujesz go
*PEP Talks, aby zachęcić i przypomnieć o silnej, zdolnej mamie, że jesteś
*, Dźwięki kominka, dźwięki deszczowe lub śpiewające miski
Śledź swoje postępy z:
*Uważne minuty
*Sesje całkowite
*Ćwiczyłem
*Najdłuższa smuga
Kategorie medytacji obejmują:
próba wymyślania
płodności
ciąża
4. trymestr-noworodek
1. rok
maluch
Preschool
Mały dzieci dzieci 5-7
Big Kid Eph 8-10
Preteen
nastolatek
Teenage
Teenage
> Wszystkie dorosłe relacje
gniew
lęk
Depresja
wina i amp;Wstyd
strach
stres
sleep
rise & amp;Shine
na senne dni
Odporność
Samo-odkrycie
intencja
wdzięczność
myślenie
Refleksja
samoocena
Wypełnij swój kubek
przebaczenie
Motywacja
Focus
Wizualizacja
Medytacja z przewodnictwem
*i wiele więcej ...
Uzyskaj nieograniczony dostęp z premium
Pay Monthly: 9,99 USD/miesiąc*
lub oszczędzaj z planem rocznym: 5,83 USD/miesiąc poprzez roczną płatność 69,99 USD*
Dołącz do społeczności
Nasza kochająca grupa na FacebookuCzekam na Ciebie na Facebook.com/groups/mindfulmamasapp
Facebook - Facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - Instagram.com/minfulmamasclub
Twitter - Twitter.com/mindfulmamasapp
> Masz pytanie lub opinię?Skontaktuj się z nami pod adresem support@mindfulmamasclub.com
Dziękujemy za korzystanie z uważnych Mamas.Cieszymy się, że tu jesteś :)
*Żadne zwroty nie zostaną zapewnione dla nieużywanych części umowy terminowej.Po zakupie subskrypcji każdy pozostały okres próbny zostanie utracony.Ceny tylko dla klientów Stanów Zjednoczonych;Ceny w innych krajach mogą się różnić.