Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas เป็นแอพการดูแลตนเองและ สติปัญญา ที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับ แม่และแม่ที่ต้องใช้ รับการสนับสนุน จัดการความเครียดความวิตกกังวลและการนอนหลับ โดยใช้เวอร์ชันฟรีหรือเลือกการอัพเกรดสำหรับการเข้าถึงไลบรารีเต็มรูปแบบฝึกฝนการยืนยันรายวันและปรับปรุง ความสุขของคุณ และสนุกกับการเป็น สงบ และ Mama Strong!> ไม่ว่าคุณจะมุ่งเน้นไปที่ การตั้งครรภ์ และ ความอุดมสมบูรณ์ คุณมีเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กวัยเรียนหรือลูก ๆ ของคุณโตขึ้นMindful Mamas เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เสมือนจริงที่มีการสนับสนุนส่วนบุคคลในทุกขั้นตอน
เรียนรู้ที่จะฝึกฝน การมีสติ ในแบบที่เหมาะกับวันที่วุ่นวายของคุณแม้ว่าคุณจะมีเวลาเพียง 1 นาที!ลองฝึกซ้อมใหม่ทุกวันด้วยคุณสมบัติ SIP ประจำวันของเราใหม่และมีความยาวเพียง 5 นาทีเสมอ
Mamas ที่มีสติช่วยให้คุณนำทางหัวข้อเช่น ความวิตกกังวลความเครียดความสัมพันธ์การค้นพบตัวเองความยืดหยุ่นการสร้างภาพ และอีกมากมาย!มันเป็นแอป สติที่สมบูรณ์แบบ สำหรับผู้เริ่มต้น แต่ก็ยังมีให้บริการมากมายสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์มากขึ้น
การเลี้ยงดู และ สุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกรู้ว่าการฝึกฝน การฝึกสติ ลด ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า /b> และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและความพึงพอใจในความสัมพันธ์ ความเป็นแม่งานและเวลาว่าง Mindful Mamas เป็นทรัพยากรของคุณสำหรับการเดินทาง Mamahood ที่มีความสุขและเจริญรุ่งเรือง
มีอะไรรวม:
*ใหม่ 5 นาที การทำสมาธิ ทุกวัน
*หลายร้อย 10 นาที การทำสมาธิที่มีไกด์ ในวิชาเช่น ความเครียดความวิตกกังวลความคิดการนอนหลับความสัมพันธ์ความอดทนความนับถือตนเองแรงจูงใจโฟกัส และอีกมากมาย!
* นอน เรื่องราว & amp;การสนับสนุน
*ขั้นตอน Mamahood: การสนับสนุนส่วนบุคคลสำหรับทุกขั้นตอนของ การเดินทางของคุณ การเดินทาง
*mama & amp;ฉัน การทำสมาธิ เพื่อฝึกฝนกับลูกของคุณ
* การทำสมาธิพันธมิตร เพื่อเพิ่มการเชื่อมต่อและความใกล้ชิด
* การทำสมาธิเงียบ ตั้งแต่ 5-20นาที
*มินิหยุดชั่วคราว: กิจกรรม 1-3 นาทีที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาการฝึกฝนตลอดทั้งวันตั้งแต่ตอนเช้าเวลาอาหารเย็นตอนเย็นและกลางดึก
* ฝึกหายใจ สำหรับ rejuvenation หรือ การผ่อนคลาย
*การใช้งานง่าย มนต์ เพื่อช่วยให้คุณควบคุมความคิด
*สร้างและบันทึก custom มนต์
*รับศูนย์กลาง - ปุ่ม SOS ของคุณเพื่อบรรเทาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณต้องการ
*พูดคุยกับ Pep เพื่อส่งเสริมและเตือนคุณถึงแม่ที่แข็งแกร่งและมีความสามารถที่คุณเป็น
*เสียงพื้นหลัง: เสียงมหาสมุทร binaural beatsเสียงเตาผิงเสียงฝนหรือชามร้องเพลง
ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย:
*นาทีที่มีสติ
*เซสชันทั้งหมด
*วันทั้งหมดฝึกฝน
*แนวยาวที่สุด
หมวดหมู่การทำสมาธิ ได้แก่ :
พยายามที่จะตั้งครรภ์
ภาวะเจริญพันธุ์
การตั้งครรภ์
ไตรมาสที่ 4-ทารกแรกเกิด
ปีที่ 1
เด็กวัยหัดเดิน
เด็กก่อนวัยเรียน
เด็กน้อยอายุ 5-7 ปี
เด็กใหญ่อายุ 8-10
วัยรุ่น
วัยรุ่น
> ทั้งหมดเติบโตขึ้น
ความสัมพันธ์
ความโกรธ
ความวิตกกังวล
ภาวะซึมเศร้า
ความรู้สึกผิด & amp;ความอัปยศ
ความกลัว
ความเครียด
การนอนหลับ
เพิ่มขึ้น & amp;Shine
สำหรับวันที่ง่วงนอน
ความยืดหยุ่น
การค้นพบตัวเอง
ความตั้งใจ
ความกตัญญู
ความคิด
การไตร่ตรอง
การเห็นคุณค่าในตนเอง
เติมถ้วยของคุณ
การให้อภัย
แรงจูงใจ
โฟกัส
การสร้างภาพข้อมูล
B> การทำสมาธิแบบแนะนำตัวเอง
*และอีกมากมาย ...
รับการเข้าถึงไม่ จำกัด ด้วยพรีเมี่ยม
จ่ายรายเดือน: US $ 9.99/เดือน*
หรือบันทึกด้วยแผนประจำปี: US $ 5.83/เดือนผ่านการชำระเงินประจำปีของ US $ 69.99*
เข้าร่วมชุมชน
กลุ่ม Facebook ที่รักของเรากำลังรอคุณอยู่ที่ facebook.com/groups/mindfulmamasapp
facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - Instagram.com/mindfulmamasclub
twitter - twitter.com/mindfulmamasapp
> มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ?ติดต่อเราได้ที่ support@mindfulmamasclub.com
ขอบคุณที่ใช้ mamas ที่มีสติเราดีใจที่คุณอยู่ที่นี่ :)
*จะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของข้อตกลงเมื่อซื้อการสมัครสมาชิกระยะเวลาทดลองใช้ที่เหลือจะถูกริบราคาสำหรับลูกค้าสหรัฐอเมริกาเท่านั้นราคาในประเทศอื่น ๆ อาจแตกต่างกันไป