Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas ist eine Selbstpflege- und Achtsamkeits-App speziell für Mütter und Mütter, die zukünftige sind.Erhalten Sie Unterstützung bei Verwalten von Stress, Angst und Schlaf , indem Sie die kostenlose Version verwenden, oder wählen Sie ein Upgrade für den Zugriff auf die vollständige Bibliothek aus.Übe tägliche Affirmationen und verbessere dein Glücks und genieße es,
Calm und Mama stark zu sein!> Egal, ob Sie sich auf
Schwangerschaft und Fertility konzentrieren, Sie haben Kleinkinder oder Kinder im schulpflichtigen Alter oder Ihre Kinder werden angebaut.Mindful Mamas ist ein virtuelles Heiligtum mit personalisierter Unterstützung in jeder Phase.Probieren Sie jeden Tag eine neue Praxis mit unserer täglichen SIP -Funktion aus.Immer neu und nur 5 Minuten lang.
Achtsame Mamas hilft Ihnen dabei, Themen wie Angst, Stress, Beziehungen, Selbstfindung, Belastbarkeit, Visualisierung und mehr zu navigieren!Es ist die perfekte Achtsamkeit App für Anfänger, bietet aber dennoch viel für diejenigen mit mehr Erfahrung.
Elternschaft und psychische Gesundheit Experten auf der ganzen Welt wissen, dass das Praktizieren Achtsamkeit Stress, Angst und Depression
und erhöht die Qualität des Schlafes und der Zufriedenheit in Ihren -Beziehungen, Mutterschaft, Arbeit und Freizeit .Achtsame Mamas ist Ihre Ressource für eine glücklichere und blühende Mamahood -Reise.Hunderte von 10 Minuten geführte Meditationen zu Themen wie Stress, Angst, Denkweise, Schlaf, Beziehungen, Geduld, Selbstwertgefühl, Motivation, Fokus und mehr!
* Schlaf Geschichten & amp;Unterstützung
*Mamahood Stadien: Personalisierte Unterstützung für jede Phase Ihrer Mutterschaft Reise
*Mama & amp;ME
Meditationen zum Üben mit Ihrem Kind
*
Partnermeditationen , um die Verbindung und Intimität zu erhöhen
*
Stille Meditationen zwischen 5-20 reichen von 5-20Minuten
*Mini-Pausen: 1-3 Minute Aktivitäten, die Sie jederzeit und überall ausführen können.Übungen für den ganzen Tag ab Morgen, unterwegs, Abendessen, Abend und Mitte der Nacht.
*Einfache, praktische Mantras , damit Sie Ihre Denkweise
*erstellen und aufnehmen Custom Mantras
*Zentrieren - Ihre SOS -Taste für schnelle Erleichterung, wenn Sie es brauchen
*PEP -Gespräche, um Sie zu ermutigen und an die starke, fähige Mama zu erinnern, die Sie sind
*Hintergrundgeräusche: Ozeangeräusche, binaurale Beats, Kamin -Sounds, Regengeräusche oder Gesangsschalen
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit:
*Achtsame Minuten
*Total Sessions
*GesamttagePraktiziert
*Längster Streifen
Meditationskategorien umfassen:
Versuch,
Fertilität
Schwangerschaft zu konzipieren
4. Trimester-Neugeborenes
1. Jahr
Kleinkind
Vorschule
kleines Kinderalter 5-7
Big Kid Age 8-10
Preteen
Teenage
> Alle erwachsen
Beziehungen
Wut
Angst
Depression
Schuld & amp;Schade
Angst
Stress
Schlaf
Aufstieg & amp;Shine
für schläfrige Tage
Resilienz
Selbstfindung
Reflexion
Selbstwertgefühl
Füllen Sie Ihren Becher
Vergebung
Motivation
Fokus
Visualisierung
Selbstgeführte Meditation
*und so viel mehr ...
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oder sparen Sie mit einem Jahresplan: US $ 5.83/Monat durch jährliche Zahlung von 69,99 US> Haben Sie eine Frage oder ein Feedback?Wenden Sie sich an uns unter support@mindfulmamasclub.com
Vielen Dank, dass Sie achtsame Mamas verwendet haben.Wir sind so froh, dass Sie hier sind :)
*Für nicht verwendete Teile der Laufzeitvereinbarung werden keine Rückerstattungen vorgesehen.Wenn ein Abonnement gekauft wird, wird jeder verbleibende Testzeitraum verfällt.Preisgestaltung nur für Kunden der Vereinigten Staaten;Die Preise in anderen Ländern können variieren.