Abs Routine for Teens

"ABS Routine for Teens" è una routine di allenamento adolescenziale unica per i muscoli addominali sviluppati da un formatore certificato fitness e bodybuilding e specialista di fisiologia umana. Applicabile anche per adulti - sia uomini che donne - specialmente quelli che non sono stati esercitati da un po '.
Questo allenamento edilizio originale ABS è stato progettato specificamente per adolescenti di oltre 12 anni con le peculiarità di un organismo giovanile preso in considerazione. Contiene una selezione ben ponderata dei migliori esercizi in ABS per evitare sforzi inutili su specifici giunti, eliminare lesioni e garantire la sicurezza durante gli allenamenti con un adeguato carico.
Disponibile una struttura particolare a due livelli: il livello del novizio Fornisce un inizio regolare per adolescenti e principianti, ma funziona bene anche con adulti - sia uomini che donne, specialmente quelli che non hanno esercitato da un po '.
Caratteristiche:
- Basato su Il principio del graduale carico aumenta con l'obiettivo di portarlo al valore massimo - migliorare per sempre!
- esercitare ovunque - a casa o in palestra.
- un grande mezzo per bruciare grasso della pancia, tonifica l'addominale muscoli e perdere peso nel processo.
- include spiegazioni dettagliate per ogni esercizio insieme alle raccomandazioni e alle foto per illustrare le corrette tecniche di esecuzione.
- include suggerimenti nutrizionali allenamento e raccomandazioni per la dieta.
- Include la sezione Note tenere traccia dei progressi del allenamento.
- Ottieni il tuo Questio NS rispose con la sezione Domande frequenti e il modulo di feedback per contattarci!
Il piano di allenamento è convenientemente mappato per un mese gradualmente portando adolescenti e principianti dal livello di novizio (2 settimane) al livello di esperti (2 settimane) 2 settimane e all'infinito).
Dopo aver completato sia il principiante che il livello di esperto è possibile ripetere l'allenamento esperto per sempre, regolando il carico da soli e raggiungere nuove pietre miliari nel tuo fisico.