Abs Routine for Teens

"ABS ประจำสำหรับวัยรุ่น" เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายวัยรุ่นที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องที่พัฒนาโดยการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองและผู้ฝึกสอนเพาะกายและผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาของมนุษย์ เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน - ทั้งชายและหญิง - โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายในขณะที่
ต้นฉบับการออกกำลังกายอาคาร ABS นี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะกับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตเด็กและเยาวชน เข้าบัญชี. มันมีการเลือกใช้การออกกำลังกายที่ดีที่สุดของ ABS ที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นต่อข้อต่อที่เฉพาะเจาะจงกำจัดการบาดเจ็บและสร้างความมั่นใจในการออกกำลังกายที่มีภาระที่เหมาะสม
มันมีโครงสร้างสองระดับที่แปลกประหลาด: ระดับสามเณร ให้การเริ่มต้นอย่างราบรื่นสำหรับวัยรุ่นและผู้เริ่มต้น แต่ใช้งานได้ดีกับการเติบโตเช่นกัน - ทั้งชายและหญิง - โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายในขณะที่
คุณสมบัติ:
- ขึ้นอยู่กับ หลักการของการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพิ่มขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อนำไปสู่การเพิ่มมูลค่าสูงสุด - ปรับปรุงตลอดไป!
- ออกกำลังกายทุกที่ - ที่บ้านหรือที่โรงยิม
- วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง กล้ามเนื้อและลดน้ำหนักในกระบวนการ
- รวมคำอธิบายโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งพร้อมกับคำแนะนำและภาพถ่ายเพื่อแสดงให้เห็นถึงเทคนิคการดำเนินการที่ถูกต้อง
- รวมเคล็ดลับการออกกำลังกายและคำแนะนำด้านอาหาร
- รวมส่วนบันทึกย่อ เพื่อติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายฟรี - รับ Questio ของคุณ ตอบกับส่วนคำถามที่พบบ่อยและแบบฟอร์มการตอบรับเพื่อติดต่อเรา!
แผนการออกกำลังกายถูกแมปอย่างสะดวกสบายสำหรับหนึ่งเดือนค่อยๆนำวัยรุ่นและผู้เริ่มต้นจากระดับมือใหม่ (2 สัปดาห์) ไปยังระดับผู้เชี่ยวชาญ ( 2 สัปดาห์และถึงอินฟินิตี้)
หลังจากเสร็จสิ้นทั้งมือใหม่และระดับผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถทำซ้ำการออกกำลังกายของผู้เชี่ยวชาญตลอดไปปรับภาระตัวเองและเข้าถึงเหตุการณ์สำคัญใหม่ในร่างกายของคุณ