Abs Routine for Teens
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건강/운동 | 8.5MB
기술
"십대를위한 ABS 루틴"은 인증 된 피트니스 및 보디 빌딩 트레이너 및 인간 생리 전문가가 개발 한 복부 근육을위한 독특한 십대 운동 루틴입니다. 성인에도 적용 가능합니다. 남성과 여성 - 모두 잠시 후에 운동하지 않은 사람들.
이 원래 ABS 건물 운동은 청소년 유기체의 특징으로 12 세 이상의 청소년을 위해 특별히 설계되었습니다. 계정에. 특정 조인트에 불필요한 스트레인을 피하고 부상을 제거하고 적절한로드가있는 운동 중 안전을 보장하기 위해 최상의 ABS 연습을 잘 포함합니다.
특유의 2 레벨 구조 : 초보 수준 청소년과 초보자를위한 부드러운 시작을 제공하지만 성장으로 훌륭하게 작동합니다. 남성과 여성 - 한동안 운동을하지 않은 사람들.
특징 :
- 기반 최대 가치를 높이기위한 목적으로 점진적 부하 증가 - 영원히 향상 시키십시오! - 집이나 체육관에서 어디서나 운동하십시오.
근육과 가정에서 체중을 잃는다.
- 올바른 실행 기술을 설명하기 위해 추천 및 사진과 함께 각 운동에 대한 자세한 설명이 포함됩니다.
- 운동 영양 팁 및 다이어트 권장 사항을 포함합니다. 운동 진행을 추적하기 위해.
- Questio 가져 오기 FAQ 섹션과 저희에게 연락하는 피드백 양식으로 응답 한 NS!
운동 계획은 초보자 수준 (2 주)에서 전문가 수준까지 점차적으로 청소년과 초보자를 끌어 올리는 운동 계획을 편리하게 매핑합니다. 2 주 및 무한대
초보자와 전문가 수준을 완료 한 후에는 전문가 운동을 영원히 반복하여 자신을 조정하고 체격에서 새로운 이정표를 조정할 수 있습니다.
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