Abs Routine for Teens

«La routine ABS pour les adolescents» est une routine d'entraînement d'adolescent unique pour les muscles abdominaux développés par un formateur de fitness et de musculation agréé et spécialiste de la physiologie humaine. Applicable pour les adultes aussi - hommes et femmes - en particulier ceux qui n'ont pas exercé de quelque temps.
Cette séance d'entraînement d'origine ABS a été conçue spécifiquement pour les adolescents de plus de 12 ans avec les particularités d'un organisme juvénile pris en compte. Il contient une sélection bien pensée des meilleurs exercices ABS afin d'éviter une souche inutile sur des joints spécifiques, d'éliminer les blessures et d'assurer la sécurité pendant les séances d'entraînement avec une charge appropriée.
Il dispose d'une structure particulière de deux niveaux: le niveau novice Fournit un démarrage en douceur des adolescents et des débutants, mais fonctionnent également avec les adultes - les hommes et les femmes - en particulier ceux qui n'ont pas été exercés depuis un moment.
Caractéristiques:
- Basé sur Le principe d'augmentation progressive de la charge dans le but de l'amener à la valeur maximale - améliorer pour toujours!
- exercice n'importe où - à la maison ou au gymnase.
- Un grand moyen de brûler la graisse du ventre, tonifiant l'abdominal muscles et perdre du poids dans le processus.
comprend des explications détaillées pour chaque exercice ainsi que des recommandations et des photos pour illustrer les techniques d'exécution correctes.
- Comprend des conseils de nutrition d'entraînement et des recommandations de régime alimentaire.
inclut la section Notes garder une trace des progrès de l'entraînement.
- Obtenez votre questionnaire NS répondit avec la section FAQ et le formulaire de commentaires pour nous contacter!
Le plan d'entraînement est parfaitement cartographié pendant un mois qui apporte progressivement les adolescents et les débutants du niveau novice (2 semaines) au niveau d'experts ( 2 semaines et à l'infini).
Après avoir terminé à la fois le novice et le niveau d'expert, vous pouvez répéter l'entraînement expert pour toujours, en ajustant vous-même et à atteindre de nouveaux jalons dans votre physique.