Ini adalah versi baru yang disederhanakan dari rencana diet telur rebus. Anda dapat melakukan diet penurunan berat badan Anda secara gratis dengan aplikasi langsung ini. Durasi diet dua minggu. Rencana Diet Telur Rebus mengharuskan Anda untuk mengonsumsi 2 - 4 telur setiap hari selama durasi diet. Diet ini dianggap sebagai rencana diet rendah karbohidrat. Situs Setelah dua minggu pada diet ini, Anda dapat mengharapkan untuk menurunkan sekitar 11 kg atau 24 pon berat. Hasilnya dapat bervariasi untuk setiap orang bergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat awal, kondisi kesehatan dan sejarah diet.
Telur memiliki semua asam amino yang diperlukan oleh tubuh kita. Telur adalah sumber protein, mineral dan vitamin yang baik. Ini mengandung vitamin A, vitamin D, vitamin B5, vitamin B5, vitamin B12 dan telur mengandung folat, fosfor, selenium, kalium, kalsium, mangan, seng dan zat besi. Yang hebat adalah bahwa telur (50g) hanya memiliki sekitar 71 kalori. Oleh karena itu, itu memenuhi rasa lapar Anda dengan mudah tetapi kalori rendah. Situs Apakah Anda tahu bahwa telur mengandung dua antioksidan yaitu lutein dan zeaxanthin. Ini bagus untuk menjaga visi yang baik (kesehatan mata). Telur juga merupakan sumber kolin yang baik. Satu telur menyediakan 35% dari kebutuhan sehari-hari kami. Kolin membantu menjaga fungsi otak serta mendukung sistem saraf dan kesehatan kardiovaskular. Vitamin D yang ditemukan dalam telur membantu menjaga tulang dan gigi kita tetap kuat. Ini juga membantu penyerapan kalsium dalam tubuh kita.
Dalam rencana diet penurunan berat badan ini, Anda juga akan mengambil banyak buah-buahan dan sayuran sesuai kebutuhan dalam rencana diet ini. Menu harian akan terdiri dari salad atau sayuran kukus yang terdiri dari sayuran berwarna-warni seperti selada, bayam, mentimun, paprika, alpukat, wortel, brokoli, kembang kol dan zucchini. Anda akan menikmati buah-buahan seperti oranye, semangka, persik, apel, dll.
Diet membatasi memakan permen atau makanan penutup. Alkohol juga dibatasi. Sebaliknya, penting untuk minum banyak air setiap hari, 6 - 8 gelas setiap hari. Ini membantu untuk mendetokoskan tubuh Anda dan membuat Anda terhidrasi. Situs sebagai tindakan pencegahan, jika Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum Anda memulai diet penurunan berat badan. Situs Telur Rebus Rencana diet yang disajikan di sini memberi Anda menu harian yang direncanakan selama tujuh hari atau satu minggu. Anda akan diberi resep mudah yang tidak hanya lezat tetapi juga memuaskan rasa lapar Anda. Jika Anda mendapatkan hasil yang baik dari minggu ke-1, ulangi seluruh rencana diet lagi di minggu 2. Situs Anda dapat mengganti resep pada hari tertentu dengan resep lain. Misalnya, Anda dapat mengganti resep omelet dengan telur orak. Semua resep bebas repot dan mudah dipersiapkan.
Resep yang akan Anda persiapkan dalam diet ini adalah:
1. Ayam panggang
2. Ayam kukus / sayuran kukus
3. Pembalut untuk salad (3 jenis)
4. Ikan panggang
5. Omelet
6. Telur rebus
7. Salad
8. Salad tuna
9. Orak-arik telur
10. Telur panggang frittata
11. Sup drop telur
12. Telur rebus
13. Seluruh telur panggang
14. Sedang Sedang telur
15. Ayam & Sayuran Grilled (Baru)
16. Ikan bakar (baru)
17. Payudara ayam pan-searti (baru)
18. Shirataki Oriental Tum Goreng (Baru)
19. Sup sayur ayam (baru)
20. Telur diacak dengan tomat segar (baru)
Ikuti diet telur rebus dan harapkan untuk kehilangan 11 kg atau 24 pon berat dalam dua minggu. Makan makanan lezat dan sehat setiap hari dan menurunkan berat badan. Cobalah hari ini. Diet telur rebus gratis!
Current app update
9Apps 4.9
