Fitgalaxy - Achieve sustainable health and fitness

FitgaGalaxy एक ऑनलाइन स्वास्थ्य और फिटनेस प्लेटफॉर्म है जो उपयोगकर्ताओं को टिकाऊ फिटनेस प्राप्त करने में मदद करता है - जिसमें वसा हानि, मांसपेशी लाभ, पीसीओडी, पीसीओएस, थायराइड खराबी, मधुमेह / पूर्वाग्रह, हृदय की स्थिति, उच्च रक्तचाप आदि जैसे जीवनशैली रोगों को रोकना शामिल है!
हम अपने उपयोगकर्ताओं को कोई शॉर्टकट के साथ फिट होने में मदद करने में मदद करते हैं - पोषण योजनाओं के साथ जो संतुलित होते हैं, अनुसरण करने में आसान होते हैं और केवल 100% पूरे खाद्य पदार्थों पर आधारित होते हैं जो स्थानीय रूप से उपलब्ध होते हैं (केटो / कम कार्ब जैसे कोई भी फैड आहार नहीं, हमारे मंच पर फैंसी फूड, संसाधित / पैक किए गए भोजन या पूरक), अभ्यास जो तीव्र होते हैं लेकिन सीखने के लिए सरल होते हैं और कहीं भी (एचडी वीडियो निर्देशों के साथ) और जीवनशैली में परिवर्तन किए जा सकते हैं जैसे कि नींद के समय, सूरज की रोशनी एक्सपोजर और प्रेरणा जैसे कारक शामिल हैं।
हमारे पास मंच पर योग्य पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस कोच की एक टीम है। हमने 10,000+ खाद्य पदार्थों का एक इनहाउस डेटाबेस बनाया है जिसमें अत्यधिक सटीक पोषण जानकारी (कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोस, वसा, माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और सर्विंग साइज) और 250+ एचडी व्यायाम वीडियो और 250+ एचडी अभ्यास वीडियो निर्देश हैं जिनका उपयोग हम अपनी योजना बनाने के लिए करते हैं। हम अपने ग्राहकों की हमारी ऐप, वेबसाइट, ईमेल, व्हाट्सएप, वीडियो कॉल और फोन कॉल के माध्यम से घनिष्ठ निगरानी करते हैं!
हमारे सभी उपयोगकर्ताओं को पोषण (कैलोरी, मैक्रोन्यूट्रिएंट, फल और सब्जियों की संख्या) के लिए लक्ष्य दिए जाते हैं), व्यायाम (ताकत अभ्यास और कार्डियो), नींद (नींद की समय और अवधि), सूर्य की रोशनी (अप्रत्यक्ष बनाम प्रत्यक्ष सूर्य की रोशनी) जिसे हमने सेट किया है।
उपयोगकर्ता हमारे डेटाबेस से लगभग हर भारतीय खाद्य पदार्थ के लिए विभिन्न सेवारत आकारों और प्रकारों के लिए कैलोरी, मैक्रोन्यूट्रिएंट और प्रकारों के लिए मुफ्त में अपने पोषण को ट्रैक कर सकते हैं। वे प्रत्येक प्रकार के व्यायाम - बॉडीवेट, फ्रीवेट, मशीन आधारित अभ्यास, कार्डियो, रनिंग इत्यादि पर अपने प्रदर्शन को ट्रैक भी कर सकते हैं - यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे लगातार प्रगति करते हैं और फिटनेस के उच्च स्तर को प्राप्त करने के लिए अपने शरीर को चुनौती देते हैं। हमने नींद की ट्रैकिंग भी सक्षम की है (मात्रात्मक और गुणात्मक लक्ष्यों के साथ जिसे हमने सेट किया है) और सूरज की रोशनी जो विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो आपके सर्कडियन लय और आपके मूड को विनियमित करती है।
क्या fitgalaxy प्रदान करता है -
1। FitgaGalaxy ऐप, वेबसाइट, व्हाट्सएप, ईमेल, फोन और वीडियो कॉल पर आपके व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस कोच द्वारा मार्गदर्शन।
2। 100% पूरे भारतीय भोजन के आधार पर अनुकूलित पोषण योजना जो आसानी से उपलब्ध है - कोई फैंसी अवयव, संसाधित भोजन या पूरक। प्रत्येक आइटम की कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, वसा और सर्विसिंग आकार 10000+ खाद्य पदार्थों के अपने डेटाबेस से लिया जाता है और प्रत्येक उपयोगकर्ता के लिए संतुलित
3। बॉडीवेट और फ्रीवेट अभ्यासों के आधार पर व्यायाम योजना जो कहीं भी किया जा सकता है। प्रत्येक अभ्यास में 250+ अभ्यास के हमारे डेटाबेस से निर्देशों के साथ एक एचडी वीडियो होता है
4। अपने दैनिक दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को शामिल करने के लिए नींद के समय और लक्ष्यों, सूरज की रोशनी लक्ष्य और दिशानिर्देशों के साथ लाइफस्टाइल योजना। टिकाऊ फिटनेस प्राप्त करने के साथ आप को यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस कोच द्वारा ऐप पर खाने वाले खाद्य खाने और अभ्यास की ट्रैकिंग सहित साप्ताहिक समीक्षा और निगरानी।
हम अपने उपयोगकर्ताओं को अत्यधिक फिट और स्वस्थ प्राप्त करने के लिए हमारे 1 महीने, 3 महीने या 6 महीने की योजनाओं में पूर्ण मार्गदर्शन प्रदान करते हैं!
इसके अलावा, उपयोगकर्ता हमारे अच्छी तरह से शोध किए गए ज्ञान लेखों का आनंद ले सकते हैं जो आपको पोषण, व्यायाम और जीवनशैली परिवर्तनों पर जानकारी देते हैं जो टिकाऊ फिटनेस प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं!
हम सभी को प्राप्त करने के लिए तत्पर हैं उनकी फिटनेस लक्ष्यों को पोषण, व्यायाम, नींद, सूरज की रोशनी और जीवनशैली में परिवर्तन के साथ सही तरीके से लक्ष्य - जीवनशैली रोगों को रोकना और अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करना!
वीडियो क्रेडिट: बंगा स्टूडियो