Fitnuhlführer (Hindi) ist ein kompletter Hindi-Language-Fitnessstudio mit detaillierten Übungsroutinen mit Hilfe von Fotos und einfach zu verstehen, dass der Descion auch das Turn-Diät (Gemüse und Nicht-Gemüse) und hilfreiche Tipps beinhaltet.
sind die wichtigsten verfügbaren Merkmale: -
Montag - Brust-Training
Dienstag - Biceps-Training
Mittwoch - Trizeps-Training
Donnerstag - Schultern Workout
Freitag - Back Workout
Samstag - Beine Training
Tägliche ABS Six Packs (ABS-Übung)
- Nicht-Gemüse-Diät (nicht-vegetarische Ernährung)
- Veg-Diät (vegetarische Ernährung)
- Post-Trainings-Diät (zum Training zuerst Diät)
- Maßnahmen zur Reduzierung von Fett auf Magen, Taille, Oberschenkeln
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Wenn möglich, suchen Sie nach einem Fitnessstudio, Turnhallen, Turnhallen oder Trainer, bevor Sie irgendwelche Turnhallenaktivitäten machen Aus Sicherheitsgründen.
IPH Sie beschäftigen sich an dieser Übung oder einem Trainingsprogramm, stimmen Sie zu, dass Sie das Ihr eigenes Risiko tun.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, bevor Sie dieses oder ein beliebiges Übungsprogramm beginnen Anbieter für geeignete Übungsrezept und Sicherheit.
Wie bei jedem Trainingsprogramm, wenn Sie an jedem Punkt während Ihres Trainings fühlen, fühlen Sie sich ohnmächtig, schwindelig, oder haben körperliche Discom Fort, Sie sollten sofort aufhören und einen Arzt konsultieren
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