Guia de ginástica (Hindi) é um guia completo de ginásio de idiomas hindi com rotinas de exercícios detalhados com a ajuda de fotos e fácil de entender, a descração também inclui dieta de ginástica (veg e não-veg) e dicas úteis.
são os principais recursos disponíveis: -
segunda-feira - Treino de peito
Terça-feira - Treino Bíceps
Quarta-feira - Triceps Treino
Quinta-feira - Ombros Treino
Sexta - Treino de Voltar
BR> - ABS Daily Six Packs (exercício ABS)
- dieta não-veg (dieta não vegetariana)
- Dieta vegetariana (dieta vegetariana)
- dieta de exercícios posters (para treino primeiro dieta)
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Se possível, busque a ajuda de um ginásio intercultor, treinador de ginástica ou treinador antes de fazer qualquer atividade de academia Para fins de segurança. O iPh você se envolve neste exercício ou em qualquer programa de exercícios, você concorda que você faz o seu próprio risco.
Para reduzir o risco de lesão, antes de começar este ou qualquer programa de exercícios, consulte uma saúde Provedor para prescrição de exercício adequado e segurança.
Como com qualquer programa de exercícios, se em qualquer ponto durante o treino você começa a se sentir fraco, tonto ou ter disco físico Forte, você deve parar imediatamente e consultar um médico
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