জিম গাইড (হিন্দি) একটি সম্পূর্ণ হিন্দি ভাষা জিম গাইড যা ফটোগুলির সাহায্যে বিস্তারিত ব্যায়াম রুটিনগুলির সাথে বিস্তারিত ব্যায়ামের রুটিন সহ এবং ডেসসিয়ন জিম ডায়েট (ভেগ এবং অ-ভিগ) এবং সহায়ক টিপস অন্তর্ভুক্ত করে।
অনুসরণ করুন অনুসরণ করুন প্রধান উপলভ্যযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলি: -
সোমবার - বুকে ওয়ার্কআউট
মঙ্গলবার - Biceps workout
বুধবার - Triceps workout
বৃহস্পতিবার - শুক্রবার - ফিরে workout
- দৈনিক ABS ছয় প্যাকগুলি (এবিএস ব্যায়াম)
- অ-veg ডায়েট (অ-নিরামিষাশী খাদ্য)
- veg ডায়েট (নিরামিষাশী খাদ্য)
- পোস্ট ওয়ার্কআউট ডায়েট (প্রথম ডায়েট ওয়ার্কআউট করুন) >
পেটে চর্বি হ্রাস করার ব্যবস্থা, কোমর, উরু
- ডায়রিয়া ছাড়াই স্থূলতা হ্রাস করার ব্যবস্থা - হোম প্রতিকার থেকে পেট চর্বি হ্রাস করার ব্যবস্থা
- কিভাবে পেট হ্রাস করা যায়
- কিভাবে পার্শ্ব চর্বি কম করতে পারে?
- অলস লোগোর জন্য এই সহজ সমাধান
স্থূলতা দূর করতে কিছু নিয়ম
- পেট হ্রাস করার সেরা উপায়
- হ্রাস করুন কার্ডিও ব্যায়াম R> 30 দিন চ্যালেঞ্জ
- অ্যারোবিক ব্যায়াম টিপস
- জুম্বা নাচ টিপস
- ফিটনেসের উপায় - মেডিটেশন টিপস
সেরা জিম গাইড আপনাকে একটি অফার করে আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করবে এমন বড় পরিমাণ।
Disclaimer:
এই অ্যাপ্লিকেশনের সমস্ত সামগ্রী ইন্টারনেট থেকে "যেমনটি আছে" সংগ্রহ করা হয়।
এই মালিক অ্যাপ্লিকেশনটি এই অ্যাপ্লিকেশনের তর্কের অধিকারের অধিকার রাখে না এবং এই সামগ্রীর কোনও গ্যারান্টি প্রদান করে না।
যদি সম্ভব হয় তবে কোনও জিমের ক্রিয়াকলাপগুলি করার আগে একটি জিম ইন্টারকুলার, জিম কোচ, বা প্রশিক্ষকের সাহায্যে সন্ধান করুন নিরাপত্তার জন্য।
আপনি এই ব্যায়াম বা কোনও ব্যায়াম প্রোগ্রামে জড়িত হন, আপনি সম্মত হন যে আপনি নিজের ঝুঁকিটি করেন।
এই বা কোনও ব্যায়াম প্রোগ্রামটি শুরু করার আগে, একটি হেলথ কেয়ারের সাথে পরামর্শ করুন উপযুক্ত ব্যায়াম প্রেসক্রিপশন এবং নিরাপত্তা জন্য প্রদানকারী প্রদানকারী।
কোন ব্যায়াম প্রোগ্রামের সাথে, যদি আপনার কার্যকারণ চলাকালীন কোনও সময়ে আপনি হতাশ, বিচলিত, বা শারীরিক ডিস্কোম অনুভব করতে শুরু করেন দুর্গ, আপনি অবিলম্বে বন্ধ এবং একটি চিকিত্সক পরামর্শ করা উচিত
9Apps 4.9
