No Gym Leg Workouts

সর্বোচ্চ আপনার পা পেশী লাভ বৃদ্ধি। কোন জিম, শুধু আপনি এবং আপনার শরীরের ওজন বাড়িতে।
আপনার পায়ে আপনার নিজের শরীরের ব্যবহার করে আপনার পায়ে গতি, চাবিকাঠি এবং শক্তি উন্নত করার জন্য তৈরি করা আমাদের ওয়ার্কআউট প্ল্যানটিকে অনুসরণ করার জন্য আপনার পায়ে শক্তিশালী হবে না স্মার্ট ধাক্কা-পুল ব্যায়াম সেট মাধ্যমে।
কোন জিম লেগ ওয়ার্কআউট একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে কার্ডিও পরিকল্পনা এবং চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস স্তর বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে। কার্যকর পা workouts সহ আপনার অঙ্গভঙ্গি উন্নত করুন যা আপনার পিছনে শক্তিশালী করবে, বিশেষ করে কম পেশীকে শক্তিশালী করবে।
প্রতিটি ব্যায়ামটি ক্ষুদ্রতম বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং আপনাকে আর শেষ করার জন্য আপনাকে একটি প্রেরণামূলক উদ্ধৃতি দেওয়া হয়। ব্যায়াম সাবধানে পরিকল্পিত এবং ব্যয়বহুল জিম সরঞ্জাম ছাড়া আপনার পা শক্তি এবং নিম্ন শরীরের ফিটনেস উন্নত করার আদেশ দেওয়া হয়।
ব্যায়াম এবং একাধিক পা শক্তি চ্যালেঞ্জ 3 মৌলিক স্তরের মধ্যে নির্বাচন করুন।
স্তর
> - মাধ্যম
- অসম্ভব
চ্যালেঞ্জ:
- কার্ডিও
- 5 মিনিটের মধ্যে ফ্যাট বার্ন করুন
অ্যাপ্লিকেশনটিতে উষ্ণ আপ
ব্যায়াম এবং প্যাচসমূহ রয়েছে আপনি আপনার উন্নতি জন্য প্রস্তুত করতে।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি অডিও প্লেয়ারের ভিতরে প্রেরণামূলক ওয়ার্কআউট সঙ্গীত ট্র্যাক রয়েছে। আপনি এটি ব্যবহার করতে বা না চয়ন করতে পারেন।
***********************************
প্রধান বৈশিষ্ট্য
***********************************
- কোন ব্যয়বহুল জিম সরঞ্জাম, শুধু শরীরের ওজন;
- মাত্রা সঙ্গে নিয়মিত;
- বিস্তৃত নির্দেশাবলী সঙ্গে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহৃত সব পা এবং নিম্ন শরীরের ব্যায়াম সঙ্গে তালিকা;
- প্রেরণামূলক সঙ্গীত (আপনার পছন্দ খেলা বা না);
- প্রেরণামূলক উদ্ধৃতি;