No Gym Leg Workouts

زيادة مكاسب عضلات الساق الخاصة بك إلى الحد الأقصى. لا يوجد صالة رياضية، فقط أنت ووزن جسمك في المنزل.
ساقيك ستكون أقوى في أي وقت من الأوقات إذا اتبعت هذه خطة التمرين التي تم إنشاؤها لتحسين سرعة ساقك وخفة الحركة والقوة عن طريق الاستفادة من جسمك من خلال مجموعات تمرين الدفع الذكي.
No Gym Leg Workouts هو تطبيق سيساعدك أيضا على زيادة مستوى لياقتك في خطط القلب والتحديات. تحسين الموقف الخاص بك مع التدريبات الساق الفعالة التي ستعزز ظهرك، وخاصة عضلات الظهر السفلى.
يتم شرح كل تمرين أصغر التفاصيل وأنت تعطى اقتباس تحفيزي لتجعلك تستمر لفترة أطول. تم التخطيط للتدريبات بعناية وأمرت بتحسين قوة الساق الخاص بك ولياقة البدنية ذات الجسم السفلي دون معدات صالة الألعاب الرياضية باهظة الثمن.
اختيار بين 3 مستويات أساسية من التمارين ومحديات قوة الساق متعددة.
مستويات
- سهل
- متوسط ​​
مستحيل
التحديات:
- Cardio
- حرق الدهون في 5 دقائق
التطبيق يحتوي على الاحماء
تمارين وحركات لتجعلك مستعدا لتحسينك.
يحتوي التطبيق أيضا على مسارات موسيقى تجريب تحفيزية داخل مشغل صوتي. يمكنك اختيار استخدامها أم لا.
*********************************** أهم الميزات
***********************************
- لا صالة رياضية باهظة الثمن المعدات، فقط وزن الجسم؛
- قابل للتعديل مع المستويات؛
- تمارين الاحماء؛
- قائمة مع جميع عمليات الساق وأسفل تمارين الجسم المستخدمة في التطبيق مع تعليمات مفصلة؛
الموسيقى التحفيزية (اختيارك للعب أم لا)؛
- اقتباسات تحفيزية؛