No Gym Leg Workouts

Aumenta las ganancias musculares de las piernas al máximo. No hay gimnasio, solo usted y su peso corporal en casa.
Sus piernas serán más fuertes en ningún momento si sigue este plan de entrenamiento que se creó para mejorar la velocidad, la agilidad y la fuerza de la pierna utilizando su propio cuerpo. A través de conjuntos de ejercicios Smart Push-Tire.
Los entrenamientos de la pierna de gimnasio son una aplicación que también lo ayudará a aumentar su nivel de acondicionamiento físico a través de planes y desafíos de cardio. Mejore su postura con entrenamientos de piernas efectivos que fortalecerán su espalda, especialmente los músculos de la espalda baja.
Cada ejercicio se explica al más mínimo detalle y se le da una cita motivacional para hacer que dure más tiempo. Los ejercicios se planifican cuidadosamente y se les ordena mejorar la fuerza de su pierna y la aptitud corporal inferior sin equipo de gimnasio caro.
Elige entre 3 niveles básicos de ejercicios y desafíos de fuerza de piernas múltiples.
Niveles
- Fácil
- Medio
- Imposible
Desafíos:
Para hacerte preparado para su mejora. La aplicación también contiene pistas de música de entrenamiento motivacional dentro de un reproductor de audio. Puedes elegir usarlo o no.
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- No hay gimnasio caro equipo, solo peso corporal;
- Ajustable con niveles;
- Ejercicios de calentamiento;
- Lista con todos los ejercicios de la pierna y la parte inferior del cuerpo usados ​​en la aplicación con instrucciones detalladas;
- Música motivacional (su elección jugar o no);
- Cotizaciones motivacionales;