Paglalarawan Surya Namaskar

Si Surya Namaskar (Sun Salutation) ay isang app na dinisenyo upang matulungan kang manatiling magkasya at malusog.Ang 12 hakbang na inilarawan sa yoga cum exercise routine ay simple, magbigay ng isang mahusay na cardiovascular ehersisyo, at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.Si Surya Namaskar ay pinakamahusay na nagsasagawa ng maagang umaga sa isang walang laman na tiyan.
Babala: Kung mayroon kang anumang pre-umiiral na kalagayan sa kalusugan o pakiramdam kakulangan sa ginhawa habang ginagawa ang mga asanas (yoga poses), mangyaring kumunsulta sa isang kwalipikadong medikal na practitioner bago magpatuloy.

Tumingin pa I-collapse

Impormasyon