Surya Namaskar (Sun-Anrede) ist eine App, mit der Sie fit und gesund bleiben können.Die in dieser Yoga Cum-Trainingsroutine beschriebenen 12 Schritte sind einfach, bieten ein großes Herz-Kreislauf-Training und verbessern die Durchblutung.Surya Namaskar praktiziert am besten am frühen Morgen auf leerem Magen.
WARNUNG: Wenn Sie einen bereits bestehenden Gesundheitszustand haben oder Unannehmlichkeiten während dieser Asanas (Yoga-Posen) mit einem qualifizierten medizinischen Praktizierenden zu fühlen, wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, bevor Sie fortfahren.
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