Surya Namaskar (Sun Salutation)는 당신이 적합하고 건강하게 유지할 수 있도록 설계된 앱입니다.이 요가 정액 운동 루틴에서 설명 된 12 단계는 간단하고 훌륭한 심혈관 운동을 제공하고 혈액 순환을 향상시킵니다.Surya Namaskar는 빈 위장에서 이른 아침에 가장 잘 연습됩니다.
요가 포즈를 취하는 동안 기존의 건강 상태가 있거나 불편 함을 느끼면 진행하기 전에 자격을 갖춘 의료 종사자와 상담하십시오.
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