A descrição de Surya Namaskar

Surya Namaskar (Sun Saudação) é um aplicativo projetado para ajudá-lo a ficar em forma e saudável.Os 12 passos descritos neste yoga cum rotina de exercícios são simples, proporcionam um grande treino cardiovascular e melhorar a circulação sanguínea.Surya Namaskar é melhor praticado de manhã cedo em um estômago vazio.
Aviso: Se você tiver alguma condição de saúde pré-existente ou sentir desconforto ao fazer essas asanas (poses de yoga), consulte um médico qualificado antes de prosseguir.

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