Deskripsi Surya Namaskar

Surya Namaskar (Sun Salam) adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda tetap bugar dan sehat.12 langkah yang dijelaskan dalam rutinitas latihan yoga ini sederhana, memberikan latihan kardiovaskular yang hebat, dan meningkatkan sirkulasi darah.Surya Namaskar paling baik dipraktikkan pagi-pagi dengan perut kosong.
Peringatan: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya atau merasa tidak nyaman saat melakukan asalan ini (pose yoga), silakan berkonsultasi dengan praktisi medis yang berkualitas sebelum melanjutkan.

Tampilkan Selengkapnya kurang

Informasi