A descrição de Hardlopen met Evy

Você também!
Treinar para o seu primeiro 5km via correndo com Evy
A única coisa que você precisa fazer é seus laços. Siga as instruções do técnico Evy Gruyaert e antes de você saber, você também anda 5 km por uma peça.
Nós começamos a primeira aula com 1 a 2 minutos de jogging intercalada com 1 a 2 minutos a pé. Suas primeiras lições últimos 20 minutos e construir sistematicamente até um máximo de 40 minutos no primeiro cronograma.
centenas de milhares de corredores subiram. Descubra suas histórias em nosso site www.start2run.app e se inspire.
25 Programações de treinamento
Estamos prontos para guiá-lo para (seu primeiro) 5km, 10 km, 10 milhas ou talvez uma (metade) maratona. Nós garantimos que você atinja seu objetivo. Os cronogramas de treinamento no aplicativo são preparados por treinadores esportivos experientes no Laboratório de Energia. Escolha a programação que combina com você e o treinador Evy lhe dirá quando puder acelerar ou diminuir. Seguir um cronograma ajuda você a construir com responsabilidade para que sua chance de lesão reduza as lesões. As dicas extras que você escolhem durante a ajuda de treinamento para melhorar seu curso e fazer as escolhas certas no campo de alimentos e bebidas antes, durante e depois do seu treinamento. O treinador Evy é seu personal trainer, seu amigo digital que está sempre esperando por você para treinar juntos.
Você sabe que o técnico Evy também envolve milhares de nomes, para que você também possa ouvir o encorajamento personalizado durante o treinamento. "Vamos, Sarah, apenas segure" ou "Estou orgulhoso de você, Chris". Descubra-se se o seu nome já está disponível.
500.000 corredores
Você não está sozinho, além de correr com o Evy App, há também uma corrida ativa com a Evy Community no Facebook e no Instagram. Experiências de troca, motivam uns aos outros ou encontrar a resposta para todas as suas perguntas ambulantes.
Sua música ou nossas listas de reprodução
Combine seu treinamento com sua música favorita, ou deixe-me inspirá-lo através do meu Spotify Listas de reprodução. Deixe sua música correr e aproveitar seu momento de esportes. Talvez você tenha experimente o alto do corredor, se você tiver sorte!
Subscrição com Período de teste gratuito de
Crie Seu Próprio Produto! Como novo cliente você recebe uma versão de avaliação gratuita de 1 semana para experimentar o aplicativo. Você pode iniciar e gerenciar essa assinatura por meio da sua conta do iTunes. Sua assinatura será automaticamente estendida a menos que você cancele o pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura atual. Durante as últimas 24 horas, a extensão será cobrada em sua conta.
ou usar a versão gratuita do aplicativo para se registrar e manter cursos de treinamento gratuitos em seu horário de treinamento.
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Seus próprios! Sylwina Spikens (DE / GSW)
Vamos voar juntos?
Correndo com Evy Condições:
https://www.hardoursmetevy.nl/disclaimer/jr> Running com Evy site: https: // www .Hardoursmetevy.nl.