تفاصيل التطبيق Hardlopen met Evy

أنت أيضا!
قطار إلى 5km الأولى الخاص بك عبر الركض مع Evy
الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى القيام به هو الأربطة. اتبع التعليمات من مدرب Evy Gruyaert وقبل أن تعرف ذلك، يمكنك أيضا المشي على بعد 5 كم من قطعة واحدة.
نبدأ الدرس الأول مع 1 إلى دقيقتين من الركض يتقاطع مع 1 إلى دقيقتين سيرا على الأقدام. الدروس الأولى الخاصة بك الماضي 20 دقيقة وبناء بشكل منهجي بحد أقصى 40 دقيقة في الجدول الأول. صعدت مئات الآلاف من المتسابقين. اكتشف قصصها على موقعنا www.start2run.app وكن مصدر إلهام.
25 مواعيد التدريب
نحن مستعدون لإرشادك إلى (أولا) 5 كم، 10 كم، 10 أميال أو ربما (نصف) ماراثون (نصف). نحن نضمن تحقيق هدفك. يتم إعداد جداول التدريب في التطبيق من قبل المدربين الرياضيين ذوي الخبرة في مختبر الطاقة. اختر الجدول الزمني الذي يناسبك، وسيقول لك المدرب إيفي عندما يمكنك تسريع أو بطيء. بعد جدول زمني يساعدك على البناء بمسؤولية حتى تقلص فرصتك للإصابة بين الإصابات. تساعد النصائح الإضافية التي تحصل عليها خلال التدريب أثناء التدريب على تحسين دورتك الدراسية وإجراء الخيارات الصحيحة في مجال المواد الغذائية والشراب قبل، أثناء وبعد التدريب الخاص بك. مدرب Evy هو مدربك الشخصي، صديق المشي الرقمي الذي ينتظرك دائما لتدريب معا.
التشجيع الشخصية
هل تعلم أن المدرب إيفي ينطوي أيضا على الآلاف من الأسماء الأولى، بحيث يمكنك أيضا سماع التشجيع الشخصي أثناء التدريب. "هيا، سارة، مجرد التمسك" أو "أنا فخور بك، كريس". اكتشف نفسك ما إذا كان اسمك متاح بالفعل.
500،000 راضون
أنت لست وحدك، بالإضافة إلى تشغيل مع تطبيق EVY، هناك أيضا تشغيل نشط مع مجتمع EVY على Facebook و Instagram. تبادل الخبرات، تحفز بعضها البعض، أو ابحث عن الإجابة على جميع أسئلة المشي الخاصة بك.
الموسيقى الخاصة بك أو قوائم التشغيل لدينا
الجمع بين التدريب الخاص بك مع الموسيقى المفضلة لديك، أو اسمحوا لي أن ألهمك في Spotify قوائم التشغيل. دع الموسيقى الخاصة بك اندفاع والاستمتاع لحظتك الرياضية الخاصة بك. ربما تعاني من ارتفاع عداء عالية، إذا كنت محظوظا!
الاشتراك مع الفترة التجريبية المجانية
الحصول على الوصول إلى جميع جداول التدريب عبر اشتراك شهري أو سنوي. كعميل جديد تحصل على نسخة تجريبية مجانية من أسبوع واحد لتجربة التطبيق. يمكنك البدء وإدارة هذا الاشتراك عبر حساب iTunes الخاص بك. سيتم تمديد اشتراكك تلقائيا إلا إذا قمت بإلغاء ما لا يقل عن 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك الحالية. خلال هذه الساعة الماضية 24 ساعة، سيتم تحميل الامتداد على حسابك.
أو استخدم الإصدار المجاني من التطبيق للتسجيل والحفاظ على دورات تدريبية مجانية في دفتر يومي للتدريب.
اختر هذا التصويت
هل لديك فكرة رائعة عن منتج؟ خاصة بك! Sylwina Spikens (DE / GSW)
هل نطيرها معا؟
تشغيل مع شروط إيفي:
https://www.hardoursmetevy.nl/disclaimer/jr> تشغيل مع Evy Website: https: // www .hardoursmetevy.nl.