Penerangan Hardlopen met Evy

Anda juga!
Melatih ke 5km pertama anda melalui berjalan dengan Evy
Satu-satunya perkara yang perlu anda lakukan ialah tali anda. Ikut arahan dari jurulatih Evy Gruyaert dan sebelum anda tahu, anda juga berjalan sejauh 5 km dengan satu bahagian.
Kami memulakan pelajaran pertama dengan 1 hingga 2 minit berjoging yang diselingi dengan berjalan kaki 1 hingga 2 minit. Pelajaran pertama anda 20 minit terakhir dan sistematik membina sehingga maksimum 40 minit dalam Jadual Pertama.
Beratus-ratus ribu pelari naik. Temui kisah mereka di laman web kami www.start2run.app dan terinspirasi.
25 Jadual latihan
kami bersedia untuk membimbing anda ke (yang pertama) 5km, 10 km, 10 batu atau mungkin A (separuh) maraton. Kami memastikan bahawa anda mencapai matlamat anda. Jadual latihan dalam aplikasinya disediakan oleh jurulatih sukan yang berpengalaman di Lab Tenaga. Pilih jadual yang sesuai dengan anda, dan Coach Evy akan memberitahu anda apabila anda boleh mempercepatkan atau lambat. Berikutan jadual membantu anda membina secara bertanggungjawab supaya peluang kecederaan anda mengurangkan kecederaan. Petua tambahan yang anda dengar semasa latihan membantu untuk memperbaiki kursus anda dan membuat pilihan yang tepat dalam bidang makanan & minuman sebelum, semasa dan selepas latihan anda. Coach Evy adalah jurulatih peribadi anda, rakan Walking Digital anda yang sentiasa menunggu anda melatih bersama.
Impr>
Adakah anda tahu bahawa jurulatih Evy juga melibatkan beribu-ribu nama pertama, supaya anda juga dapat mendengar dorongan peribadi semasa latihan. "Ayo, Sarah, hanya memegang" atau "Saya bangga dengan anda, Chris". Temui diri anda sama ada nama anda sudah tersedia.
500,000 pelari
Anda tidak bersendirian, selain berjalan dengan aplikasi Evy, terdapat juga yang aktif berjalan dengan masyarakat Evy di Facebook dan Instagram. Pengalaman pertukaran, memotivasi satu sama lain, atau mencari jawapan kepada semua soalan berjalan anda.
Muzik atau senarai main anda
Menggabungkan latihan anda dengan muzik kegemaran anda, atau saya memberi inspirasi kepada anda melalui Spotify saya Senarai main. Biarkan muzik anda tergesa-gesa dan nikmati saat sukan anda. Mungkin anda mengalami tinggi pelari, jika anda bernasib baik!
Langganan dengan tempoh percubaan percuma
Dapatkan akses kepada semua jadual latihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru anda mendapat versi percubaan percuma 1 minggu untuk mencuba aplikasinya. Anda boleh memulakan dan mengurus langganan ini melalui akaun iTunes anda. Langganan anda akan dilanjutkan secara automatik melainkan anda membatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh langganan semasa. Dalam masa 24 jam yang lalu, pelanjutan akan dikenakan ke akaun anda.
Atau gunakan versi percuma aplikasi untuk mendaftar dan menyimpan kursus latihan percuma dalam buku latihan anda.
Pilih undi ini
Adakah anda mempunyai idea yang hebat untuk produk? SYLWINA SPIKENS (DE / GSW)
Kami akan terbang bersama-sama?
Berlari dengan keadaan Evy:
https://www.hardoursmetevy.nl/disclaimer/jr> Berlari dengan laman web Evy: https: // www .Hardoursmetevy.nl.