Mọi người ngày nay đều bị căng thẳng không thể vượt qua.Căng thẳng là do một số yếu tố, đó có thể là động lực gia đình, khối lượng công việc, gánh nặng tài chính, v.v.
Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm cũng như các vấn đề sức khỏe thể chất như bệnh nhiệt, huyết áp cao, đột quỵ hoặc thậm chí đau tim.
Ứng dụng ít căng thẳng của chúng tôi sẽ dạy bạn cách đau khổ, thư giãn và quản lý các triệu chứng căng thẳng.Làm việc trên các bài tập thiền và thở của bạn sẽ giúp giảm căng thẳng và quản lý căng thẳng.
* Hiểu được sự phức tạp của hệ thống căng thẳng của cơ thể bạn và các yếu tố kích hoạt tâm lý đằng sau nó.
* Cách quản lý căng thẳng bình thường
* ThiềnBạn tải xuống ứng dụng quản lý căng thẳng miễn phí của chúng tôi và tìm hiểu cách đối phó với căng thẳng với các kỹ thuật hòa giải và thư giãn.
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
9Apps 4.9
